الم شديد اسفل الجهة اليمنى من البطن عند السعال والعطس

سلامتك، الشعور بألم حاد في أسفل البطن الأيمن عند السعال أو العطس قد يكون له عدة أسباب، ومنها:

• شد عضلي: قد يكون الألم ناتجاً عن إجهاد أو شد في عضلات البطن أو جدار البطن، خاصة إذا كنتِ قد مارستِ نشاطاً بدنياً جديداً أو بذلتِ مجهوداً. السعال والعطس يتطلبان انقباضاً قوياً لهذه العضلات، مما قد يسبب ألماً في حالة وجود شد.
• التهاب الزائدة الدودية: على الرغم من أن الألم في هذه الحالة غالباً ما يبدأ حول السرة ثم ينتقل إلى أسفل البطن الأيمن، إلا أن الألم قد يزداد مع الحركة أو السعال أو العطس. إذا كان الألم شديداً ومصحوباً بأعراض أخرى مثل الغثيان، الحمى، أو فقدان الشهية، فيجب أخذه على محمل الجد.
• مشاكل في المبيض أو قناة فالوب: بالنسبة للإناث، قد تكون هناك أسباب متعلقة بالجهاز التناسلي، مثل تكيسات المبيض، أو التواء المبيض، أو التهاب في الحوض. هذه الحالات يمكن أن تسبب ألماً يزداد مع الضغط أو الحركة.
• حصوات الكلى: في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب حصوات الكلى ألماً ينتقل إلى أسفل البطن، وقد يتأثر هذا الألم بالحركة أو الضغط.
• فتق: قد يتسبب الفتق في ظهور انتفاخ وألم يزداد مع السعال أو العطس أو رفع الأشياء الثقيلة.

في انتظار استشارة الطبيب، إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعد في تخفيف الألم:

• احرصي على الراحة: حاولي تجنب الأنشطة التي تزيد الألم، وخذي قسطاً كافياً من الراحة.
• تجنبي الضغط على البطن: عند السعال أو العطس، يمكنكِ وضع وسادة صغيرة على بطنكِ للحد من الحركة المفاجئة للعضلات.
• جربي مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين (إذا لم يكن لديكِ موانع طبية لاستخدامها)، وذلك لتخفيف الألم. اتبعي الجرعة الموصى بها.
• اشربي الماء: شرب كميات كافية من الماء مهم بشكل عام للصحة وقد يساعد في بعض الحالات.