تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من اوجاع شديدة في جسمي في العضل وفي المفاصل
30 مارس 2012
118565
أنثى وأعاني من أوجاع شديدة في جسمي، في العضل وفي المفاصل، وأيضا أنام فترات تعتبر طويلة نوعا ما، ولكن عندما أستيقظ أشعر بالتعب والخمول المتزايد، مما أثر على حياتي فلا أستطيع أن أدرس ولا أقوم بأي نشاطات بسيطة وطبيعية، ما أعرف ما السبب، ما هذه الحالة وما هو اللازم فعله لكي أساعد نفسي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2012-03-30T11:30:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك العافية والشفاء العاجل. أعراضك هذه قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- الإرهاق والضغط النفسي: قد يكون الإجهاد النفسي والجسدي سببًا رئيسيًا في آلام العضلات والمفاصل والشعور بالتعب.
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين (د) أو فيتامين (ب12) أو الحديد يمكن أن يؤدي إلى هذه الأعراض.
- مشاكل في الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية قد يسبب تعبًا شديدًا وآلامًا في الجسم.
- متلازمة الألم العضلي الليفي (Fibromyalgia): هذه الحالة تسبب ألمًا واسع الانتشار في العضلات والمفاصل مع تعب شديد.
- التهاب المفاصل: أنواع مختلفة من التهاب المفاصل يمكن أن تسبب الألم والتيبس والتعب.
إليك بعض الخطوات التي يمكنكِ القيام بها لمساعدة نفسك على الشفاء:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاولي تنظيم جدول نومك والتأكد من الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حتى التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتعب.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكرية.
- التعامل مع الإجهاد: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق لتقليل التوتر.
- فحص الدم: قومي بفحص الدم للتأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات أو مشاكل في الغدة الدرقية.
متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية؟
- إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا ولا يستجيب للعلاجات المنزلية.
- إذا كان التعب يؤثر بشكل كبير على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل الحمى، فقدان الوزن غير المبرر، أو تورم في المفاصل.
أتمنى لك العافية والشفاء العاجل. أعراضك هذه قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- الإرهاق والضغط النفسي: قد يكون الإجهاد النفسي والجسدي سببًا رئيسيًا في آلام العضلات والمفاصل والشعور بالتعب.
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين (د) أو فيتامين (ب12) أو الحديد يمكن أن يؤدي إلى هذه الأعراض.
- مشاكل في الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية قد يسبب تعبًا شديدًا وآلامًا في الجسم.
- متلازمة الألم العضلي الليفي (Fibromyalgia): هذه الحالة تسبب ألمًا واسع الانتشار في العضلات والمفاصل مع تعب شديد.
- التهاب المفاصل: أنواع مختلفة من التهاب المفاصل يمكن أن تسبب الألم والتيبس والتعب.
إليك بعض الخطوات التي يمكنكِ القيام بها لمساعدة نفسك على الشفاء:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاولي تنظيم جدول نومك والتأكد من الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حتى التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتعب.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكرية.
- التعامل مع الإجهاد: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق لتقليل التوتر.
- فحص الدم: قومي بفحص الدم للتأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات أو مشاكل في الغدة الدرقية.
متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية؟
- إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا ولا يستجيب للعلاجات المنزلية.
- إذا كان التعب يؤثر بشكل كبير على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل الحمى، فقدان الوزن غير المبرر، أو تورم في المفاصل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يناير 2023
يجب مراجعة طبيب لعمل بغض الفحوصات لمعرفة اذا كان عندك نقص في فيتامينات ومعادن اخرى وتكون هي السبب في الاوجاع وقلة النشاط فانت لا تزال شابا وربما عندك وضع نفسي بحاجة الى دعم من طبيب
فمن الافضل ان تستشير طبيب امراض باطنية وتشرح له وضعك بالكامل وبالتفصيل وهو سيشير عليك ما يجب فعله لاني افضل ان تسعى لمعاينة مع طبيب كنت اتمنى ان استطيع رؤيتك لمساعدك لانه من المهم التحدث واجراء الكثير من الاسئلة والفحص السريري والنفسي
2
2012-04-02T02:18:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%88%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-69906#answer-1
يجب مراجعة طبيب لعمل بغض الفحوصات لمعرفة اذا كان عندك نقص في فيتامينات ومعادن اخرى وتكون هي السبب في الاوجاع وقلة النشاط فانت لا تزال شابا وربما عندك وضع نفسي بحاجة الى دعم من طبيب
فمن الافضل ان تستشير طبيب امراض باطنية وتشرح له وضعك بالكامل وبالتفصيل وهو سيشير عليك ما يجب فعله لاني افضل ان تسعى لمعاينة مع طبيب كنت اتمنى ان استطيع رؤيتك لمساعدك لانه من المهم التحدث واجراء الكثير من الاسئلة والفحص السريري والنفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2012
المعلومات شحيحة جداً كم العمر وما هو التاريخ المرضي يجب ان تخضعي للمعاينة السريرية من قبل طبيب ويجب طرح اسئلة عديدة عليك ايضاً لمعرفة وتحديد بعض الاحتمالات
2
2012-04-01T11:37:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%88%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-69906#answer-2
المعلومات شحيحة جداً كم العمر وما هو التاريخ المرضي يجب ان تخضعي للمعاينة السريرية من قبل طبيب ويجب طرح اسئلة عديدة عليك ايضاً لمعرفة وتحديد بعض الاحتمالات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أبريل 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
عندي على الكبد دهون ما هو العلاج، وما هي الدهون المفيدة في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم, اريد ان اعرف من سيادتكم ان تفسرو لي هذه الاعراض الجسمية التي اشعر بها والتي هي كالتالي :...
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض باطنية
عمري 21 سنة متزوجة و لا اعاني من اية امراض عندما أشرب الشاي المحلى نوعا ما اشعر بخمول عام و...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
سلام عليكم دكتور ما السبب عندما اشعر بالجوع بطني تقرقر ولكن في شهر رمضان اصلا لا تحدث هذه الحاله مع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اقوم باخذ دواء من اجل جرثومة المعدة واصبحت اعاني فقدان في الشهية فهل هذا الدواء هو السبب و ما هو...
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض باطنية
اشعر بتقلصات اعلى منطقه البطن ولكن ناحيه اليمين ، وهذه التقلصات ليست يوميا او دائما ولكنها على فترات متباعده وعادة...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض باطنية
اشعر بسخونه شديدة جداً بعد الاكل او بعد ما اكل كثيير مع او عندما العب الالعاب الالكترونيه بالجوال اشعر بسخونه...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعاني من انتفاخ بسائر جسمي بسبب ادوية مضادة للإلتهابات مما تسبب أيضا في زيادة كبيرة بالوزن. ما الحل لإسترجاع الحالة...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
عند النوم يمتلى فمى بالسائل لدرجة اننى استيقظ من نومى اكثر من مره لاجد وسادتى مملؤه بالماء ويسبب لى ذلك...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من حالة مغص عندما اتعرض للبرد مع غثيان ودوار وفي اليوم الثاني عندما استيقظ اشعر بدوار لا استطيع النهوض...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
انا اعاني من وجع في جسمي كلو وحتي مش قادره ارفع ايدي او احركها بسبب الوجع وصداع والضغط واطي عندي اليومين دول مش عارفه ده سببو اي انا سني 16
انا تعبانه وجسمي كلو بيراجعني اوي ولا قادره اتحرك خالص الراجع ولا قادره حد يجي جنبي خالص وكل حته فيا بتواجعني وانا عمري١٧سنه والتعب صعب اويي ف جسمي وصدري