كيف يتم تحنب السكته الدماغيه
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية والتقليل من خطر إصابة الشخص بأي من أنواع السكتة الدماغية من خلال اتباع العديد من النصائح، ومن أهمها ما يلي:
- ضرورة ضبط مستويات ضغط الدم عن طريق الالتزام بالعلاج المحدد، وتجنب ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة ولمدة طويلة دون أن يتم ضبطه.
- ضرورة ضبط مستويات السكر في الدم عن طريق الالتزام بالعلاج المحدد من قبل الطبيب، فضلاً عن التمارين الرياضية والنظام الغذائي.
- ضرورة ضبط مستويات الكوليسترول في الدم ضمن المعدل الطبيعي، وتجنب حدوث أي ارتفاع شديد أو مزمن في نتائج تحاليل الدهون في الدم.
- ضرورة الالتزام بتجنب التدخين بصورة نهائية.
- ضرورة الابتعاد عن شرب الكحول.
- ضرورة علاج أي من أمراض القلب والأوعية الدموية إن وجدت تحت إشراف الطبيب وبأسرع وقت ممكن.
- ضرورة التخلص من السمنة، والحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي.
- ضرورة الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع,
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
- ضرورة الحصول على قسط كافي من النوم والراحة يومياً خلال ساعات الليل.
ينصح في حال وجود أي من عوامل الخطورة للإصابة بالسكتة الدماغية بضرورة اتباه النصائح المذكورة، وضرورة متابعة الحالة الصحية مع الطبيب المختص لتجنب السكتة الدماغية أو أي مضاعفات مرتبطة بها.
للمزيد:
0 2024-05-11T20:19:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D9%85-%D8%AA%D8%AD%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D9%87-664823#answer-0يمكن تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية والتقليل من خطر إصابة الشخص بأي من أنواع السكتة الدماغية من خلال اتباع العديد من النصائح، ومن أهمها ما يلي:
- ضرورة ضبط مستويات ضغط الدم عن طريق الالتزام بالعلاج المحدد، وتجنب ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة ولمدة طويلة دون أن يتم ضبطه.
- ضرورة ضبط مستويات السكر في الدم عن طريق الالتزام بالعلاج المحدد من قبل الطبيب، فضلاً عن التمارين الرياضية والنظام الغذائي.
- ضرورة ضبط مستويات الكوليسترول في الدم ضمن المعدل الطبيعي، وتجنب حدوث أي ارتفاع شديد أو مزمن في نتائج تحاليل الدهون في الدم.
- ضرورة الالتزام بتجنب التدخين بصورة نهائية.
- ضرورة الابتعاد عن شرب الكحول.
- ضرورة علاج أي من أمراض القلب والأوعية الدموية إن وجدت تحت إشراف الطبيب وبأسرع وقت ممكن.
- ضرورة التخلص من السمنة، والحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي.
- ضرورة الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع,
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
- ضرورة الحصول على قسط كافي من النوم والراحة يومياً خلال ساعات الليل.
ينصح في حال وجود أي من عوامل الخطورة للإصابة بالسكتة الدماغية بضرورة اتباه النصائح المذكورة، وضرورة متابعة الحالة الصحية مع الطبيب المختص لتجنب السكتة الدماغية أو أي مضاعفات مرتبطة بها.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ... كيف يسبب مرض السكري الاصابه بالجلطه الدماغيه
سؤال من أنثى سنة 29
هل السكته القلبيه تاتي للي اعمارهم١٩ وفوق؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اود ان اسأل الدكتور عن فتحه القلب التي عرفت بها قبل شهرين عندما أصبت بجلطه في الدماغ وانا...
سؤال من ذكر سنة
هل السكته القلبيه تصيب اي احد, وما هي الفحوصات اللازمة ؟
سؤال من أنثى سنة
هل الرياضه تسبب السكته القلبه لئنو قريبي توفى منها وعمره ٢٠وكان محافض على صحته كيف احمي نفسي من السكتات القلبه...
سؤال من ذكر سنة
ماهي المضاعفات المحتمله القسطرة الدماغيه العلاجيه لدى طفل بعمر سبع سنوات
سؤال من أنثى سنة
كيف يتم تشخيص ضعف عضله القلب
سؤال من ذكر سنة
كيف يتم تشخيص اضطراب ضربات القلب
سؤال من أنثى سنة
كيف يتم تخفيض الكولسترول في الدم
سؤال من أنثى سنة
مرحبا امي اصيبه بلاجلطه الدماغيه مره ومرتين بلقلبيه والا نتعاني من خدر بليدوالرجل اليمين ماالحل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين