رجفة توتر حاد تسارع في دقات القلب عند المواقف عالية التوتر
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، منها:
- القلق والتوتر: ردود الفعل الطبيعية للجسم تجاه المواقف المجهدة.
- فرط النشاط الدرقي: زيادة في إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
- اضطرابات نظم القلب: مشاكل في الإشارات الكهربائية التي تنظم ضربات القلب.
- نقص بعض العناصر الغذائية: مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
- مشاكل في ضغط الدم: ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
هناك بعض الطرق التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض بشكل طبيعي:
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على تقليل التوتر وتحسين صحة القلب.
- تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يزيدا من تسارع نبضات القلب.
- شرب شاي الأعشاب المهدئة: مثل البابونج واللافندر.
- اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد على تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
سجل متى تحدث الأعراض وما الذي يثيرها لمساعدتك في تحديد الأنماط، وحاول تحديد المواقف أو العوامل التي تزيد من الأعراض وتجنبها قدر الإمكان، ومن الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.
0 2025-10-16T11:25:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%B9-%D9%86%D8%A8%D8%B6%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%B1%D8%AC%D9%81%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%81-1836195#answer-0أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، منها:
- القلق والتوتر: ردود الفعل الطبيعية للجسم تجاه المواقف المجهدة.
- فرط النشاط الدرقي: زيادة في إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
- اضطرابات نظم القلب: مشاكل في الإشارات الكهربائية التي تنظم ضربات القلب.
- نقص بعض العناصر الغذائية: مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
- مشاكل في ضغط الدم: ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
هناك بعض الطرق التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض بشكل طبيعي:
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على تقليل التوتر وتحسين صحة القلب.
- تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يزيدا من تسارع نبضات القلب.
- شرب شاي الأعشاب المهدئة: مثل البابونج واللافندر.
- اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد على تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
سجل متى تحدث الأعراض وما الذي يثيرها لمساعدتك في تحديد الأنماط، وحاول تحديد المواقف أو العوامل التي تزيد من الأعراض وتجنبها قدر الإمكان، ومن الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان اسال عن سبب تسارع نبضات القلب
سؤال من ذكر سنة
احيانا عندماانزعج من مشكله قويه تزداد نبضات القلب قليلا ثم تهدأ فهل هذا من التوتر او يحتاج كشف؟
سؤال من أنثى سنة
عندي تسارع في نبضات القلب وتعب شديد دون سبب ولا استطيع المشي اكتر من دقيقتين وحالتي نفسية سيئة جدا ارجوكم...
سؤال من أنثى سنة 39
ما سبب تسارع نبضات القلب بعد الاكل مباشره او اي مجهود عادي و بسيط ؟ انا اعاني من الغده الدرقيه...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تسارع في نبضات القلب دون عمل اي مجهود وصداع دائم
سؤال من أنثى سنة
اعاني من خفقان القلب ودوخة ورجفة اليدين ورجفة الجسم مرات عديدة وضيق بالتنفس وتغبيش في النظر العين اليمنى اكثر من...
سؤال من أنثى سنة
احس بنغزات فى القلب ثم تسارع فى نبضات القلب ثم تصبح بطيئه جدا ثم بعد قليل تعود لحالتها الطبيعيه عمرى...
سؤال من ذكر سنة
عند تسارع في نبضات القلب تحدث عادة وتكون مصاحب لها دور بسيط واليوم عندما أكلت فول جأت شعرت بعلامتها توقفت...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من ارتفاغ ضغط الدم و تسارع نبضات القلب و عدم وضوح الرؤية ثم اضرابها ما بين المرتفع والمنخفض ثم...
سؤال من ذكر سنة 25
اشعر بزيادة عالية مفاجئة فى نبضات القلب وأحيانا تكون مصاحبة للصداع وتجعلني أجد صعوبة فى النوم. ولا أعاني من مشاكل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين