ما الحل يا دكتور جزاك الله بالخير
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
اعاني من ضيق في التنفس في بعض الاحيان والم في القلب خاصة بعد الاسيقاض من النوم واحس ان النبضات غير...
سؤال من ذكر سنة 20
عمري 17 ذكر احيانا أصحى من النوم مفزوع وخايف بدون سبب وراسي توحعني وخلف عيني وضربات قلبي تكون سريعة وتكون...
يمكن أن يستيقظ بعض الأشخاص خلال الليل يعانون من اضطراب الهلع أو نوبة ذعر ليلية، وقد يعاني فيها الشخص من أعرض عديدة قد تشمل ما يلي:
- التعرق.
- القشعريرة والارتعاش.
- الغثيان.
- الخفقان في القلب.
- الشعور بالإغماء.
- الشعور بالدوخة.
- الشعور بضيق في التنفس.
- الألم في الصدر.
- الخوف المفاجئ من الموت.
- الشعور بالاختناق.
ويوجد العديد من العوامل التي تحفز اضطراب الهلع ونوبات الذعر الليلية ومنها:
- التاريخ العائلي.
- القلق والضغط العصبي.
- التغيرات الهرمونية.
- الاضطرابات في الحياة الشخصية.
- الإصابة باضطراب القلق المتعمم أو اضطراب الوسواس القهري وغيرها.
- قلة النوم.
تجدر الإشارة إلى أن اختبارات الدم والصور والفحوصات الجسدية قد لا تؤكد الإصابة باضطراب الهلع، ولكنه يجب اللجوء للطبيب المختص وإجراء هذه الفحوصات لاستبعاد الإصابة بأي خلل أو أي حالة صحية أخرى.
ينصح باتباع النصائح التالية في حال الاستيقاظ بالأعراض المذكورة:
- الاسترخاء والتركيز على النفس، حيث يجب التركيز على أخذ نفس بطيء وعميق.
- العمل على تشتيت التفكير ومحاولة الابتعاد عن التفكير بالأعراض، عن طريق العد التنازلي لأرقام معينة أو التحدث عن ذكريات سعيدة أو مضحكة.
- العمل على محاولة شرب كوب من الماء البارد أو وضع كيس من الثلج على الرقبة لتشتيت الانتباه.
- استشارة الطبيب حول العلاج السلوكي المعرفي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 43
وجع في الصدر الجهه اليسرى مع اليد اليسرى وضيق التنفس عند الظغط على الوجع يرتاح التنفس وبس شيل ايدي يرجع...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من خفقان في قلبي اثناء العمل مع شيء من الهلع في متمركزة في فم المعدة تجعلني اتعب في العمل...
سؤال من ذكر سنة 23
اعاني من ٨ اشهر من خفقان و نبض في جسمي كله واحس بسرعة نبضي و اشعر بنبضاتي لدرجة انني احس...
سؤال من ذكر سنة 20
عمري 17 لي 3 شهور أعاني من خفقان بالقلب مستمر مع آلام بالصدر كلها جهة القلب وآلام في راسي وراجعت...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا عمري 17سنة أعاني وخز في الصدر وضيق تنفس وتعب يأتي فجأة ويبقى 15 دقائق ثم يختفي أجريت تخطيط قلب...
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني من ضيق في التنفس شديد ووجع في الكتف الشمال ولكن الوجع لايستمر اكثر من ساعتين ولكن ضيق النفس كل...
لا داعي للقلق لاسيما ان الفحص الطبي كان سليما ، فقد يكون بسبب شد عضلي ليس أكثر ناجم عن إجهاد ما او المكوث في وضعية ما لفترة طويلة، وبالراحة وبمساعدة بعض المسكنات سيتلاشى تدريجيا
سؤال من ذكر سنة 31
السلام عليكم انا شاب في 28من عمري اعاني من الم في القلب يمتد لليد اليسرى وفي بعض الاحيان لرقبة والفك...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من آلآم متفاوته كل يوم في الجهة اليسرى وذهبت لطبيب القلب ودارلي ايكو وتخطيط وجهاز جهد وما طلع فيا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره