ماذا افعل لتخفيف تقرحات الفم واللسان

سلامتك، بما أنك لم تلاحظ أي تحسن بعد استخدام هذه الأدوية، سأقدم لك بعض النصائح لتخفيف تقرحات الفم واللسان:

• قم بالمضمضة بالماء والملح: قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ واستخدمه للمضمضة عدة مرات في اليوم. هذا يساعد على تطهير الفم وتخفيف الألم.
• تجنب الأطعمة المهيجة: ابتعد عن الأطعمة الحارة، المالحة، الحمضية، والخشنة التي قد تزيد من تهيج التقرحات.
• استخدم غسول الفم المطهر: استخدم غسول فم مطهر لا يحتوي على الكحول للمساعدة في منع العدوى وتسريع الشفاء.
• اشرب السوائل الباردة: تناول السوائل الباردة والأطعمة اللينة مثل الزبادي والمهلبية لتخفيف الألم والتهيج.
• تجنب التدخين: التدخين يمكن أن يزيد من تهيج التقرحات ويبطئ عملية الشفاء.
• استخدم معجون أسنان لطيف: استخدم معجون أسنان لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل كبريتات لوريل الصوديوم (SLS).
• ضع جل أو مرهم مخدر موضعي: يمكن استخدام جل أو مرهم يحتوي على مادة مخدرة موضعية لتخفيف الألم مؤقتًا.

وقد تشمل الأسباب المحتملة لتقرحات الفم واللسان ما يأتي:

• التهابات فطرية: مثل داء المبيضات الفموي (القلاع الفموي)، وقد تحتاج إلى دواء مضاد للفطريات بوصفة طبية.
• تقرحات القلاعية: وهي تقرحات صغيرة مؤلمة تظهر في الفم.
• التهابات فيروسية: مثل الهربس الفموي.
• نقص الفيتامينات: مثل فيتامين ب12 والحديد وحمض الفوليك.
• الإجهاد والتوتر: يمكن أن يساهم الإجهاد والتوتر في ظهور تقرحات الفم.
• حساسية الطعام: قد تكون لديك حساسية تجاه بعض الأطعمة التي تسبب تقرحات في الفم.

أنصحك بمراجعة الطبيب النختص في حال لم تتحسن الأعراض أو في حال ساءت.