اعاني من تشققات على سطح لساني وعلى الجانبين

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، تشققات اللسان شائعة، وقد تكون مزعجة، لكنها غالبًا غير ضارة. قد تظهر هذه التشققات على سطح اللسان، أو على الجانبين، وقد تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل:

• حساسية للأطعمة الحارة أو الحمضية
• الشعور بالحرقة أو الوخز
• جفاف الفم

هناك عدة أسباب محتملة لتشققات اللسان، بما في ذلك:

• اللسان المشقوق: حالة خلقية تجعل اللسان يبدو متصدعًا.
• جفاف الفم: قلة إفراز اللعاب يمكن أن تؤدي إلى تشققات اللسان.
• نقص الفيتامينات: نقص فيتامين ب12 أو الحديد قد يسبب تشققات اللسان.
• الالتهابات الفطرية: مثل داء المبيضات الفموي.
• بعض الأمراض الجلدية: مثل الحزاز المسطح.
• التهيج الميكانيكي: نتيجة احتكاك اللسان بالأسنان الحادة أو أطقم الأسنان غير المناسبة.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء:

• الحفاظ على نظافة الفم: قومي بتنظيف أسنانك ولسانك بلطف باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. استخدمي غسول الفم المطهر الخالي من الكحول.
• شرب كميات كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الفم.
• تجنب المهيجات: تجنبي التدخين، وقللي من تناول الأطعمة الحارة أو الحمضية أو المالحة التي قد تزيد من تهيج اللسان.
• استخدام مرطبات الفم: إذا كنتِ تعانين من جفاف الفم، استخدمي بخاخات أو جل مرطب للفم.
• المكملات الغذائية: إذا كنتِ تعانين من نقص في الفيتامينات، استشيري طبيبك حول تناول المكملات الغذائية المناسبة.