ارتخاء الجفن العلوي فقط في الصباح عند الاستيقاظ

icon 2 أبريل 2023
icon 632
أنا فتاة أعاني من ارتخاء في الجفن العلوي للعين جهة اليسار فقط في الصباح عند الاستيقاظ، ثم يرتفع خلال النهار.لماذا وما الحل؟ وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ارتخاء الجفن (تدلي الجفن) في الصباح فقط ثم تحسنه خلال النهار قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • تعب العضلات: قد يكون هناك ضعف مؤقت في العضلة الرافعة للجفن بسبب الإجهاد أو قلة النوم.
  • احتباس السوائل: في بعض الحالات، قد يتسبب احتباس السوائل في منطقة الجفن أثناء الليل في ارتخائه، ويتحسن مع الحركة والنشاط خلال النهار.
  • مشاكل عصبية طفيفة: في حالات نادرة، قد يكون هناك ضغط طفيف على العصب الذي يتحكم في حركة الجفن، ويتحسن مع مرور الوقت.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه المشكلة:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: تأكدي من الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
  • تمارين الجفن: يمكنك محاولة عمل تمارين بسيطة لتقوية عضلات الجفن، مثل فتح وإغلاق العينين ببطء وتكرار.
  • تجنب فرك العينين: قد يؤدي فرك العينين إلى تفاقم المشكلة.
  • كمادات باردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل أي تورم أو احتباس للسوائل في منطقة الجفن.
0 2025-09-26T12:37:40+00:00

سلامتك، ارتخاء الجفن (تدلي الجفن) في الصباح فقط ثم تحسنه خلال النهار قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • تعب العضلات: قد يكون هناك ضعف مؤقت في العضلة الرافعة للجفن بسبب الإجهاد أو قلة النوم.
  • احتباس السوائل: في بعض الحالات، قد يتسبب احتباس السوائل في منطقة الجفن أثناء الليل في ارتخائه، ويتحسن مع الحركة والنشاط خلال النهار.
  • مشاكل عصبية طفيفة: في حالات نادرة، قد يكون هناك ضغط طفيف على العصب الذي يتحكم في حركة الجفن، ويتحسن مع مرور الوقت.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه المشكلة:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: تأكدي من الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
  • تمارين الجفن: يمكنك محاولة عمل تمارين بسيطة لتقوية عضلات الجفن، مثل فتح وإغلاق العينين ببطء وتكرار.
  • تجنب فرك العينين: قد يؤدي فرك العينين إلى تفاقم المشكلة.
  • كمادات باردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل أي تورم أو احتباس للسوائل في منطقة الجفن.
راجعي الطبيب 0 2023-04-03T10:32:54+00:00
راجعي الطبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina