لدية عننان داخلبتان في الجمجمة والجفن سوداء وعندما بحث فس انترنتيت وجتها من مضار العادة السرية قانا مدمن عليها منذ 13وعمري ان 16 فمادا افعل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
انا شاب عمري 22سنة اعاني من انفيصال الشبكية علما بان مازال السليكون في عيوني اريد ان استاشير عن ممارسة العادة...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
سلام عليكم عمري 28 سنة منذ البلوغ او قبل وانا امارس العادة السرية، مؤخرا اعاني من قصر نظر طفيف هل...
لا يوجد أي رابط مباشر بين ممارسة العادة السرية وبين الإصابة بقصر النظر، حيث يوجد العديد من مسببات قصر النظر الأخرى مثل العوامل الوراثية أو قضاء أوقات طويلة على شاشات الكمبيوتر وغيرها من الأسباب. ويمكن التخلص من العادة السرية عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- الصبر والعلم أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت.
- التغلب على جميع الحوافز والسلوكيات الخاطئة.
- الحصول على الدعم من خلال الأشخاص المختصين.
- الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
- الصدق في عملية التوقف بشكل كلي.
- تجنب أوقات الفراغ وقضاء أغلب الأوقات بالانشغال.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تحديد خطط واستراتيجيات للتغلب على الرغبة والسلوكيات.
- تجنب قضاء الأوقات وحيداً وقضاء مزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- تجنب المواقع الإباحية.
للمزيد:
- ارتداء النظارات هل يقلل من حدة البصر؟
- أنواع وأشكال العدسات البصرية
- العادة السرية ما لها وما عليها
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل تؤثر العادة السرية علي النظر ؟ ارجو الاجابة مع العلم اني لاأعاني من ضعف النظر ولكن احس بضعف نظري...
سؤال من أنثى سنة 23
في امراض العيون
انا فتاة لدى عادة سيئة لااعلم كيف يمكنني ان اتخلص منها او اقلع عنها وهي انني دائما اضع يدي في...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
اصبة بحجرة في العين اليسر مند انا كنت صغير فنتجة عن هده الإصابة تكون بقعة بنية اللون وهي تقترب شئ...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام عليكم أنا مراهق عمري 17 كان لدي نظر طبيعي أما الان لدي ضعف شديد في النظر بحيث لا أستطيع...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام عليكم انا بدأت ألاحظ وجود سواد تحت عيوني في البداية لم يكن موجود اود ان اعرف ما هو السبب...
سؤال من ذكر سنة 20
في امراض العيون
مرحبا انا عندي العين الكسولة عمري 15 سنة شخصت بالمرض عندما كنت صغير لكن لم اضع eye patch و كنت...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
مرحبا... اني رؤيا عمري 24 سنه اعاني من قصر في العيون منذ ان كان عمري 16 سنه وكان القصر في...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
سلام أنا أعاني من ضعف البصر مندو صغار وأنا لا أحتمل نضارات شكلها كبير لانني لدي نقص كبير في نظر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره