طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا اعاني من انفيصال الشبكية علما بان مازال السليكون في عيوني استاشير

انا اعاني من انفيصال الشبكية علما بان مازال السليكون في عيوني استاشير
icon 13 مايو 2016
icon 775
انا شاب عمري 22سنة اعاني من انفيصال الشبكية علما بان مازال السليكون في عيوني اريد ان استاشير عن ممارسة العادة السرية هل لها تاتير علي عيوني ومستقبلي وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اهم شيء الاعتدال في هذا الامر حفاظاً على الصحة 0 2016-05-14 18:34:23
الدكتور محمد صافي
الدكتور محمد صافي
طب عيون
اهم شيء الاعتدال في هذا الامر حفاظاً على الصحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 14 مايو 2016
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون

سؤال من أنثى سنة

في امراض العيون

سلام عليكم عمري 28 سنة منذ البلوغ او قبل وانا امارس العادة السرية، مؤخرا اعاني من قصر نظر طفيف هل...

لا يوجد أي رابط مباشر بين ممارسة العادة السرية وبين الإصابة بقصر النظر، حيث يوجد العديد من مسببات قصر النظر الأخرى مثل العوامل الوراثية أو قضاء أوقات طويلة على شاشات الكمبيوتر وغيرها من الأسباب. ويمكن التخلص من العادة السرية عن طريق اتباع التعليمات التالية:

  • الصبر والعلم أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت.
  • التغلب على جميع الحوافز والسلوكيات الخاطئة.
  • الحصول على الدعم من خلال الأشخاص المختصين.
  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
  • الصدق في عملية التوقف بشكل كلي.
  • تجنب أوقات الفراغ وقضاء أغلب الأوقات بالانشغال.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تحديد خطط واستراتيجيات للتغلب على الرغبة والسلوكيات.
  • تجنب قضاء الأوقات وحيداً وقضاء مزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
  • تجنب المواقع الإباحية.

للمزيد:

المرجع:

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة