طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

البلوغ او قبل وانا امارس العادة السرية مؤخرا اعاني من قصر نظر طفيف هل

icon 24 مارس 2017
icon 1306
سلام عليكم عمري 28 سنة منذ البلوغ او قبل وانا امارس العادة السرية، مؤخرا اعاني من قصر نظر طفيف هل لها علاقة بالامر؟ وهل من نصاءح لابتعد عنها وشكرا لكم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد أي رابط مباشر بين ممارسة العادة السرية وبين الإصابة بقصر النظر، حيث يوجد العديد من مسببات قصر النظر الأخرى مثل العوامل الوراثية أو قضاء أوقات طويلة على شاشات الكمبيوتر وغيرها من الأسباب. ويمكن التخلص من العادة السرية عن طريق اتباع التعليمات التالية:

  • الصبر والعلم أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت.
  • التغلب على جميع الحوافز والسلوكيات الخاطئة.
  • الحصول على الدعم من خلال الأشخاص المختصين.
  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
  • الصدق في عملية التوقف بشكل كلي.
  • تجنب أوقات الفراغ وقضاء أغلب الأوقات بالانشغال.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تحديد خطط واستراتيجيات للتغلب على الرغبة والسلوكيات.
  • تجنب قضاء الأوقات وحيداً وقضاء مزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
  • تجنب المواقع الإباحية.

للمزيد:

المرجع:

 0 2017-03-24T18:57:40+00:00

لا يوجد أي رابط مباشر بين ممارسة العادة السرية وبين الإصابة بقصر النظر، حيث يوجد العديد من مسببات قصر... اقرأ المزيد

لا يوجد أي رابط مباشر بين ممارسة العادة السرية وبين الإصابة بقصر النظر، حيث يوجد العديد من مسببات قصر النظر الأخرى مثل العوامل الوراثية أو قضاء أوقات طويلة على شاشات الكمبيوتر وغيرها من الأسباب. ويمكن التخلص من العادة السرية عن طريق اتباع التعليمات التالية:

  • الصبر والعلم أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت.
  • التغلب على جميع الحوافز والسلوكيات الخاطئة.
  • الحصول على الدعم من خلال الأشخاص المختصين.
  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
  • الصدق في عملية التوقف بشكل كلي.
  • تجنب أوقات الفراغ وقضاء أغلب الأوقات بالانشغال.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تحديد خطط واستراتيجيات للتغلب على الرغبة والسلوكيات.
  • تجنب قضاء الأوقات وحيداً وقضاء مزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
  • تجنب المواقع الإباحية.

للمزيد:

المرجع:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 مارس 2017
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة مقالات طبية
الوسواس القهري قبل او بعد الولادة
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة