يوجد الم بالركب علما بانه يوجد خلل بالغده جاردرقيه واخذ فبتامبن د بسبب

 مهممتابعة طبيب اعصاب او روماتيزم من اجلالادويه وهل يوجد امراض مزمنه وماذاتتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه -واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحصالسريري والتصوير خاصه الرقبه وكذلك تحليلدم –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه النوم على الجنب او الظهر عدمالنوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيهاتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدهاواختيار وساده من القطن سمكها من 12-8 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائيلتقويه العضلات وارشادات ونصائح   

خشونة المفاصل وما تسببه من الام يعيق الحركة ويؤدي ذلك لضعف العضلات وعدم المقدرة على المشي بسبب الالام , في حال الخشونة البسيطة والمتوسطة يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وحقن المفصل , في حال الخشونة المتقدمة تبديل المفصل باخر صناعي هو الحل يسبق ذلك تقوية عضلات الفخذين وتخفيف الوزن , في حال نقص فيتامين د يمكن اخذ جرعة عالية منه بين خمس الاف الى خمسين الف وحدة مرة كل اسبوع اضافة لحبة كالسيوم عيار 600 وحبة الفاليبوييك اسيد يوميا تحت اشراف اخصائي روماتيزم ومفاصل او جراح عظام , من الضروري عمل فحص هشاشة العظام وفحص وظائف الغدة الدرقية

هناك نسبة كبيرة من المرضة وخاصة النساء تشكو من الام غير واضحة السبب تارة تشكو من الام عنق واخرى الام الظهر او حول الركبة , تهيج قولون عصبي , خلل في النوم , التحسس الزائد من الجميع والمثاية الزائدة , الخفقان , التوتر وسرعة البكاء واحيانا خلل في وظائف الغدة الدرقية ,باختصار الام عضلات مزمن , الحل النوم السليم ليلا , التخفيف من حدة التوتر والمكاشفة والمصارحة وعدم تجميع او تراكم الهموم والشكوى في الداخل والافصاح عما يعتمل في النفس وممارسة حياة طبيعية والاكثار من شرب الماء والابتعاد عن المنبهات واحترام الذات والنهوض من جديد وبداية حياة جديدة .

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

كمادات الثلج مكان الالم اشربي مغلي البذور التالية يانسون بابونج خلنجان قرفة زنجبيل ثلاث فناجين باليوم تزيل البرودة في الاطراف

إذا كان التنميل مستمر كما تذكرين فهذا يستدعي المعاينة الطبية ولكن لا علاقة لما ذكرتيه بحالتك.

ينصح مراجعة اخصائي الغدد والتاكد من ملائمة الجرعة

ليس شرطا ان يظهر كل شئ بالتحليل والصور والفحص السريري مهم وهناك امراض تكون الصور طبيعيه عليك المتابعه مع طبيب روماتيزم

لا حاجة للصبغة وغالبا نطلبها بعد العمليات الجراحية على العنق لتحديد فيما اذا حدث انزلاق جديد او حدث تليف حول الجرح , في حالتك الصورة اوضحت انه لا يوجد لديك انزلاقات غضروفية عنقية . التنميل قد يكون بسبب انضغاط العصب الاوسط في الرسغ ويحدد من خلال عملية تخطيط عضلات واعصاب الاطراف العلوية للكشف عن الضغط وقد يكون بسيطا , متوسطا او شديدا , في مراحله الاؤلى يتم العلاج من خلال جلسات العلاج الطبيعي ولبس مشد للرسغ وفي الحالات المتقدمة يوصى بجراحة بسيطة يزال به الضغط عن العصب , عليك مراجعة اخصائي اعصاب .

أعتقد أن مشكلتك خشونة في مفصل الركبة والصابونة وهذا يستدعي إعادة تأهيل العضلات الأمامية والخلفية للركبة وتناول المسكنات اللازمة مع مراعاة تقليل الوزن وعدم الجلوس على الأرض.