الاحساس بحريق في الساقين

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون هذه الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة الرياضة، أو قد تحدث نتيجةً للإصابة بالدوالي، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب أوعية دموية في أقرب وقتٍ ممكن، الذي سيقوم بإجراء عدة اختبارات وتحاليل، بالإضافة إلى الفحص البدني، وبالتالي معرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ووضع خطة علاجية مناسبة لك.

أوصيك بمراجعة الطبيب، إذ يوجد عدة أسباب محتملة يمكن أن تسبب الدوالي أو الأوردة العنكبوتية البارزة، والتي ينتج عنها ألم وحرقان في الساقين، وصعوبة في المشي، وغيرها من الأعراض الأخرى، ومن هذه الأسباب:

• زيادة الوزن أو السمنة.
• العوامل الوراثية.
• التغيرات الهرمونية.
• الوقوف لفترات طويلة.

يمكن علاج المشكلة باتباع إرشادات الطبيب بدقة، ويُمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل الأعراض المزعجة:

• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• تجنّب الوقوف لفترات طويلة.
• ارتداء الملابس الفضفاضة والأحية المريحة.
• المحافظة على وزن صحي.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وشرب كميات كافية من الماء يوميًا.
• رفع الساقين أثناء الجلوس أو الراحة أو النوم.
• عدم الجلوس بوضعية تكون فيها الساق على الساق الأخرى.
• ممارسة الأنشطة البدنية التي تحرك ساقيك، مما يؤدي إلى تحسين قوة العضلات.

للمزيد:

• مرض الدوالي بين الإزعاج الجمالي والمضاعفات الخطرة
• ما هو سبب ظهور دوالي الساقين؟