عندي قطع جزئي بالرباط الصليبي الامامي مع العلم ان رجلي لم تخونني يوما وقمت بعمل علاج طبيعي لمده شهرين وعضلات القدم قويه واستطيع ثنيها بطريقه طبيعيه فهل استطيع الجري او لعب الكره والاصابه منذ سنه

نعم يمكنك العودة التدريجية للرياضة بعد احماء كاف , احتمال تكرار الاصابة واردة وخاصة لدى الجري , يمكنك اللعب بحذر شديد , انا من انصار تغيير نوع الرياضة التي تتطلب المناورة وتغيير الاتجاه والتوقف المفاجىء والسرعة والتسارع واختلال الاتزان , انصح برياضة المشي , السباحة بعد اصابات الركبة

انا شاب عمري 15 سنه و عندما كنت في تمرين الكره اصطدمت بالركبه لم اشعر بالم و لكن عندما رجعت الي المنزل وجلست و عند القيام شعرت بالم في تلك الركبه لمده 2 الي 3 ثواني وبعد هذا لم اشعر بشيء فهل استطيع لعب الكره مجددا و ما المرض و ما علاجه ؟؟

لا يوجد لديك مرض , وقد يكون رضة بسيطة , يمكنك استخدام كمادة باردة لمدة عشر دقائق , اذا لاحظت اي الام نتيجة ثني الركبة ومدها ينصح مراجعة جراح عظام والا فالامك عابرة

اعاني من تخدر في المنطقه على يسار الركبه وحراره في نفس الركبه عند لعب الكره ارجو افادتي باعراض حالتي وطريقة العلاج منها وماهي طرق تقوية الركبه والعظام وماهي الماكولات المفيده لهذه الحاله مع العلم ان عمري 33 سنه

في حال وجود تخدر حول الركبة ينصح باستشارة جراح عظام من اجل الفحص السريري , تقوية عضلات الفخذين يحسن تغذية الركبة ومن تموضع الصابونة في مكانها الصحيح ويمنع احتكاكها بسطح الفخذ ويحد من الالم , لا يوجد مأكولات خاصة بذلك وانما الحرص على تناول كميات كافية من الاجبان والالبان والاسماك والحصول على قسط كاف من الخضروات والفواكه وضرورة الابتعاد عن المشروبات الغازية والمنبهات . يوصى التعرض لاشعة الشمس المباشرة والالتزام بالرياضة مما يزيد من قوة الغعظم والعضل

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل توجد خطورة من لعب الكره بعد سن

Q: وجع في الكتف اليمين السبب لعب الكره القدم وقع علي الكتف اليمين

عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب

Q: السلام عليكم انا اصبت بالرباط الصليبي الدرجه الثانيه تمزق جزئي سؤالي هو انه هل استطيع امارس لعب الكره بدون تدخل جراحي طبعا بعد تمارين التقويه

ضروري متابعة علاجك عند أخصائي علاج طبيعي مختص بإصابات الركبة قبل العودة للعب .

Q: اسمي محمد 24 سنه عملت جراحة الرباط الصليبي واستئصال الغضروف الهلالي سؤالي متي ستذوب المسامير وهل تشكل خطر ان لم تذوب مع ممارستي لعب الكره والجري

ليس من الضروري ان تنتظر امتصاص البراغي فهي ستزول مع الوقت وهي غير معيقة لاي نشاط مسموح

Q: الم في كلا الساقين من الامام عند لعب الكره وحاولت علاجها بالتمارين والاحماء واريد دواء يرخي العضلات لكي استطيع اللعب

الاحماء والتمرين جيد , من الضروري العمل على اطالة العضلة , ينصح لك استشارة الطبيب حول مرخي العضل , قد يناسبك نوع ولا يناسبك نوع اخر بسبب حساسية او مشاكل معدة , في الاسواق العربية يوجد (تيزانيدين,اورفينادرين يترات وباراسيتامول,تولبيريسون) وعيار كل دواء يختلف عن الاخر ويفضل استشارة الطبيب