ما هي طرق زياده الطول ؟

icon 28 أغسطس 2012
icon 982
ما هي طرق زياده الطول ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد طرق معينة لزيادة الطول ولكن بالحصول على القدر الكافي من الفيتامينات والبروتينات والمعادن والاحماض الامينية يمكن الحصول على المعدل الطبيعي ودون تاخر في النمو , لطول الاهل والعرق دور في تحديد الطول المستقبلي 1 2012-08-29T13:19:14+00:00
لا يوجد طرق معينة لزيادة الطول ولكن بالحصول على القدر الكافي من الفيتامينات والبروتينات والمعادن والاحماض الامينية يمكن الحصول على... اقرأ المزيد
لا يوجد طرق معينة لزيادة الطول ولكن بالحصول على القدر الكافي من الفيتامينات والبروتينات والمعادن والاحماض الامينية يمكن الحصول على المعدل الطبيعي ودون تاخر في النمو , لطول الاهل والعرق دور في تحديد الطول المستقبلي
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العمر الذي يتوقف عنده الطول وماهي طرق زياده الطول وهل تؤثر السمنه على الطول وما هو المقدار الطبيعي لزياده...

العمر الذي يتوقف عنده الطول لدى الذكور ثمانية عشر عام ولدى الاناث اربع عشر عام , درجة الطول وسرعة النمو غير ثابتة لكل عام

عندي نسبة فيتامين دي 8.8 ما هي مخاطر انخفاض الغيتامين ؟وهل هو السبب في زياده الوزن والسمنه؟ ان كان الجواب...

نقص فيتامين د يجب ان يعالج ولا علاقة له بالسمنة , نقصه يؤدي الى ضعف وخمول عام , ضعف الجهاز المناعي , الاكتئاب او تردي المزاج , ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل يمكن زيادة القامة بعد عمر ال18 بالنسبة للفتاة؟؟ واذا امكن ما هي الطرق لذلك؟

في معظم الأحيان لا يمكن زيادة القامة بعد عمر 18-20 عاماً بالنسبة للفتاة، ويعود سبب توقف زيادة القامة بعد عمر ال 18 إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث عند البلوغ والتي تؤدي إلى إغلاق صفائح النمو في العظام مما يسبب توقف زيادة القامة. وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نمط حياة صحي يساعد على الوصول إلى الطول المحتمل وإلى أقصى حد ويكون ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:

  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر والمعادن والفيتامينات.
  • التأكد من أن فيتامين د والكالسيوم ضمن الحد الطبيعي.
  • تناول كمية كافية من البروتينات للحفاظ على صحة العظام مثل البيض والدجاج واللحوم ومنتجات الألبان.
  • التدرب على الوقوف والجلوس بوضعية مناسبة وجيدة.
  • تجربة الأحذية ذات الكعب العالي.
  • تجربة اكتساب العضلات.
  • تقبل الطول الحالي ومحاولة اتباع نمط حياة صحي.

للمزيد:

المرجع:

ما هي عمليات تطويل القامة المتاحة وما هي تكلفتها مع العلم ان طولي ١٦٣ واعيش في ألمانيا وكم ممكن ان...

لتصل طول 173-176 تحتاج لفترة زمنيةاكثر من ستة اشهر يلي ذلك علاج طبيعي وتاهيل , المضاعفات مثل اي عمل جراحي كبير , قد يحدث التهاب جرح او عظم , نزف .. بنسب غير مرتفعة , العملية بحاجة لارادة قوية وصبر كبير وجراحي العظام عادة لايوصون بها الا بعد تقييم حالة المريض الجسدية والنفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
10 طرق لزيادة معدلات الايض (حرق السعرات) بالجسم مقالات طبية
تشخيص الرأرأة بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
ما هي طرق تحديد الوزن المثالي؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا