ما هي اطول فترة ممكنة يمكن ترك الرياضة بحيث لا اصاب بشد عضلي عند العودة الى ممارستها؟؟

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
أنثى 30 October 2014 تم تعديله في 9 November 2021 1087
ما هي اطول فترة ممكنة يمكن ترك الرياضة بحيث لا اصاب بشد عضلي عند العودة الى ممارستها؟؟

اجابات الاطباء

الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
30 October 2014 الروماتيزم والمفاصل
لا اجابة دقيقة بهذا الخصوص ويعتمد ذلك على اللياقة البدنية وطبيعة العمل , يجب الاهتمام بالاحماء قبل التدريب واخذ الماء... اقرأ المزيد
لا اجابة دقيقة بهذا الخصوص ويعتمد ذلك على اللياقة البدنية وطبيعة العمل , يجب الاهتمام بالاحماء قبل التدريب واخذ الماء بشكل كاف قبل وبعد التدريب والعمل على اطالة العضلات التدريجي
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التغذية في فترة الامتحانات مقالات طبية
التغذية في فترة الامتحانات
بيلي جويل واستسقاء الضغط الطبيعي أخبار طبية
بيلي جويل واستسقاء الضغط الطبيعي
ما هي الكربوهيدرات مقالات طبية
ما هي الكربوهيدرات
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية