بسبب العصبية تعرضت لي خمول في الجهة اليسرى من جسمي اصبحت عاجزة عن تحريك قدمي و يدي و فتح عيني اليسرى مع الم شديد بالقلب و ارتخاء في الرأس ، بعد عدة ايام استطعت تحريك جسدي و لكن اصبحت يدي اليسرى تنتفض بإستمرار دون توقف ولا الم

أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من سبب استمرار الرجفة وزوال الخطر على الجسم بشكل عام وعلى القلب ، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الضرر الحاصل على الأعصاب أو بعض الأدوية التي تحد من نوبات الغضب. سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من العصبية والتوتر : التنفس العميق: التنفس العميق هو طريقة فعالة للتخفيف من التوتر. التأمل: أحد تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخفيف من التوتر والعصبية . ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق من التوتر وتحسين المزاج. الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة التوتر، لذلك تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة. تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يزيد من التوتر. قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة: لدوره في التخفيف من أعباء الحياة والتخفيف من التوتر والقلق. التحدث إلى شخص ما: إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، فمن المهم التحدث إلى شخص ما، يمكن أن يكون التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي مفيدًا للغاية. للمزيد: 9 طرق فعالة لعلاج التوتر والضغط النفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو سبب الم قوي باليد اليسرى وظهور عرق بالكف كبير وينبض بقوه علماً لا اسطتيع تحريك يدي من الالم القوي؟

Q: الم في يدي اليسرى زي الوخز القوي من ناحية اصابعي فقط

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: الم باليد اليسرى ووخز بالعظم وظهور بقعه حمرا على اليد واحسها ثقيله

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عاني الم في الكتف الايسر وتنمل وخدر باليد واصابع اليد اليسرى ويتغير الالم عند تحريك الرقبة للاعلى والاسفل وعند السعال مع الشكر

من الواضح ان تنميل اصابع اليد المرتبط بحركة العنق سببه وجود تكلسات عظمية في الفقرات ومع حركة العنق تلامس العصب او بسبب انزلاق غضروفي عنقي على اكثر من مستوى , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للعنق وقد تحتاج تخطيط اعصاب الاطراف العلوية ومراجعة جراح اعصاب وكل عام وانتم بخير

Q: لدي الم في القفص الصدري بين الاضلاع يرافق الالم عادة صعوبة في التنفس و لا استطيع تحريك يدي اليسرى فما هو التشخيص وشكرا

هذه الحاله تحتاج الى اجراء الفحص السريري لتشخيص الحاله.

Q: ألم شديد في الكتف الأيسر منذ اسبوعين كأنه طعنات سكين اذا زاد الالم لا استطيع تحريك يدي اليسرى

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: لدي الم في اسفل الظهر من الجهة اليسرى ويزداد الالم عند تحريك الرجل اليسرى

ينصح مراجعة جراح عظام لا بد من الفحص السريري

Q: الم في الفقرة وظهور كرة في منطقة الالم ماهو السبب

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري والتصوير والتحليل اللازم

Q: لدي الم في كتفي الايسر كالوخز واحيانا يكون قوي، الم باليد اليسرى كامله مع الكحه واحيانا تنميل كامل باليد اليسرى بعد الكحه، الم بالصدر يحدث احيانا عده مرات باليوم او كل كم يوم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير خاصه الرقبه وتحليل الدم وغيره او او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه