تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يمكن بسبب التدليك انني اصبت نفسي بكسر
1 سبتمبر 2024
173
لقد أصبت في الإصبع الصغير لقدمي، لقد كانت صدمة في حافة السرير، بعد الأشعة ظهر بعدم وجود كسر ومجرد انتفاخ و زروقة، بعد يومين مشيت عليها، فلم تؤلمني فأردت تأكد بأنه لا يجد شيئاً فعلا، فقمت بتدليكها فتورمت أكثر وأصبحت قدمي الآن كلها تؤلمني، رغم مرور 21 يوماً مزال بعض الألم والورم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-09-01T07:48:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، زيادة التورم والألم بعد تدليك القدم قد يشير إلى حدوث تهيج في الأنسجة المحيطة أو الأوتار، أو ربما هناك إصابة لم تكتشف في البداية، إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- الراحة: تجنب التحميل على القدم قدر الإمكان، واعطها الوقت اللازم للشفاء.
- الثلج: وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم يمكن أن يساعد في تقليل التورم والألم.
- رفع القدم: حاول رفع القدم عند الجلوس لتقليل التورم.
- التدليك اللطيف: إذا كنت ترغب في التدليك، فيجب أن يكون بلطف شديد وبعيدًا عن المناطق المتورمة أو المؤلمة.
- مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تتطلب وصف طبية لتخفيف الألم والالتهاب.
استمرار الألم والتورم بعد مرور 21 يومًا يستدعي مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة من خلال الفحص السريري والتصوير إذا تطلب الأمر، وإذا شعرت بزيادة في الأعراض أو ظهور كدمات جديدة، فمن الضروري مراجعة الطبيب دون تأخير لتحديد المشكلة والعلاج المناسب.
للمزيد:
0 2024-09-02T15:26:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%82%D8%AF-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%B5%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-1802952#answer-0
أتمنى لك السلامة، زيادة التورم والألم بعد تدليك القدم قد يشير إلى حدوث تهيج في الأنسجة المحيطة أو الأوتار، أو ربما هناك إصابة لم تكتشف في البداية، إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- الراحة: تجنب التحميل على القدم قدر الإمكان، واعطها الوقت اللازم للشفاء.
- الثلج: وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم يمكن أن يساعد في تقليل التورم والألم.
- رفع القدم: حاول رفع القدم عند الجلوس لتقليل التورم.
- التدليك اللطيف: إذا كنت ترغب في التدليك، فيجب أن يكون بلطف شديد وبعيدًا عن المناطق المتورمة أو المؤلمة.
- مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تتطلب وصف طبية لتخفيف الألم والالتهاب.
استمرار الألم والتورم بعد مرور 21 يومًا يستدعي مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة من خلال الفحص السريري والتصوير إذا تطلب الأمر، وإذا شعرت بزيادة في الأعراض أو ظهور كدمات جديدة، فمن الضروري مراجعة الطبيب دون تأخير لتحديد المشكلة والعلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2024
مهم جدا مراجعة طبيب جراحة العظام لاجراء اللازم
0 2024-09-02T07:37:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%82%D8%AF-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%B5%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-1802952#answer-1
مهم جدا مراجعة طبيب جراحة العظام لاجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
بعد عودتي من الركض كانت قدمي تؤلمني و بدأت بالانتفاخ و كلما سرت اكثر زاد الالم
سؤال من أنثى سنة
قبل يوم ذهبت للنوم وكان كل شيء طبيعي ولكن عندما استيقظت شعرت بالم في قدمي وكانه تشنج حركتها قليلا و...
سؤال من ذكر سنة 39
اصبت بألتواء في قدمي اليمنى منذ اسبوعين والان تؤلمني بشدة عند الوقوف عليها طويلا والالم يمتد من اصبع القدم الصغير...
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا عند كسر ثابت في fibula لقد نزع لي اخصائي العظام وقال يجب عليك المشي عليها رغم انه وجده...
سؤال من ذكر سنة
ساقي تؤلمني بعد الاستلقاء وبعد الجلوس وايضا بعد المشي واشعر ان العضلة صعدت الى فوق رغم اني قمت بتدليكها عدة...
سؤال من أنثى سنة
لدي تصلبات في قدمي عن الاصبع الصغير لا تؤلمني و ايضا عند الكاحل اضن انها من ارتداء الاحذية مالسبيل لعلاجها...
سؤال من أنثى سنة
اصبت بضربة عا اصبع قدمي الصغير وتورم قليلا ثم تورم اكثر بعد يومين وكان الالم شديد خاصة عند المشي استعملت...
سؤال من أنثى سنة 20
لقد خطوت بقوة في ساقي. الآن عجلتي تؤلمني بشدة لا أستطيع المشي عليها. أشعر أنه ينبض عندما أحركه. ربما لويت...
سؤال من ذكر سنة 19
انا لقد كسر رسغي و الدكتور قال لي ان اخلع الجبس بعد ثلاث اسابيع عندما خلعته هناك عظمه لا اراها...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا من يومين استيقظت من النوم وعضلة ساقي الخلفية تؤلمني جدا والان لا استطيع المشي عليها الا وانا اعرج مع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12882
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين