طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

طقطقة العضام و الم روكبة

icon 11 نوفمبر 2024
icon 147
لدي ألم في ركبتين بشكل يومي ربما ناتج عن البرودة ولدي طقطقة في مفاصل الجسم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات والصور لتحديد التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، وقد يكون سبب الألم بسيطًا وناتجًا عن الإجهاد وممارسة الأنشطة البدنية المكثفة، ويختفي بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، بينما قد يحتاج في بعض الأحيان إلى تدخل طبي ودوائي.

 

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في الركبتين، وطقطقة في مفاصل الجسم، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:

  • ممارسة الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبتين.
  • السمنة أو الوزن الزائد.
  • التهاب المفاصل بأنواعه المختلفة بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام.
  • التهاب الجراب؛ أو الأكياس المملوء بالسوائل المحيطة بمفصل الركبة، وفي حال التهابها تسبب الألم في الركبتين.
  • التهاب الأوتار والأربطة في الركبتين.

قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الركبة وطقطقة المفاصل، وسيساعدك الطبيب على تحديدها ووصف العلاج المناسب، وقد تكون طقطقة المفاصل أمرًا لا يستدعي القلق في حال لم يترافق مع ألم أو تورم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الركبتين أيضًا:

  • تجنب الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبتين.
  • المحافظة على الوزن الصحي.
  • رفع الركبتين عند الجلوس على وسائد مريحة لتخفيف الألم والتورم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول.
  • وضع كمادات دافئة على المكان المؤلم عدة مرات في اليوم.
  • تجريب العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص.

للمزيد:

 0 2024-11-13T12:37:37+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات والصور لتحديد... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات والصور لتحديد التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، وقد يكون سبب الألم بسيطًا وناتجًا عن الإجهاد وممارسة الأنشطة البدنية المكثفة، ويختفي بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، بينما قد يحتاج في بعض الأحيان إلى تدخل طبي ودوائي.

 

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في الركبتين، وطقطقة في مفاصل الجسم، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:

  • ممارسة الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبتين.
  • السمنة أو الوزن الزائد.
  • التهاب المفاصل بأنواعه المختلفة بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام.
  • التهاب الجراب؛ أو الأكياس المملوء بالسوائل المحيطة بمفصل الركبة، وفي حال التهابها تسبب الألم في الركبتين.
  • التهاب الأوتار والأربطة في الركبتين.

قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الركبة وطقطقة المفاصل، وسيساعدك الطبيب على تحديدها ووصف العلاج المناسب، وقد تكون طقطقة المفاصل أمرًا لا يستدعي القلق في حال لم يترافق مع ألم أو تورم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الركبتين أيضًا:

  • تجنب الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبتين.
  • المحافظة على الوزن الصحي.
  • رفع الركبتين عند الجلوس على وسائد مريحة لتخفيف الألم والتورم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول.
  • وضع كمادات دافئة على المكان المؤلم عدة مرات في اليوم.
  • تجريب العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 نوفمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-11-12T08:56:13+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 نوفمبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
قرحة في الفم مقالات طبية
قرحة في الفم
التهاب الفم
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة