أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

من الافضل مراجعة طبيبك فهو ادرى بوضعك

من الأفضل مراجعة طبيب روماتيزم للتأكد والاطمئنان: قد يكون هناك التهاب في مفصل الكتف نفسه.مشاكل في الرقبة: مثل الانزلاق الغضروفي أو تشنجات العضلات التي تؤثر على الأعصاب والعضلات المحيطة. وغيرهم

يجب أن تتبع تعليمات الأطباء وتنتظر المواعيد المحددة لفك الجبس والكشف. في بعض الحالات، يمكن أن يكون الالتئام يستغرق وقتاً أطول من المتوقع، ولكن من المهم الاستمرار في المتابعة الطبية. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان،

قد تكون الكدمات والالم السابقة في يدك اليمنى ناتجة عن إصابة أو تورم بسيط، الامر الذي استوجب الاهتمام به، ولكن اختفاء الألم يمكن ان يكون جيدا. ومع ذلك، الكتلة اللينة المتحركة التي تشعر بها الآن قد تكون بحاجة لفحص طبي - يُفضل مراجعة الطبيب لفحص الكتلة وتحديد ما إذا كانت تستدعي مزيدًا من الفحوصات. -

وعليكم السلام ورحمة الله، بناءً على وصفك، فإن الورم البارز الذي ظهر بعد السقوط، وتغير لون الجلد إلى البنفسجي والأصفر، مع صعوبة في المشي، يشير إلى وجود ورم دموي (Hematoma) أو كدمة شديدة. هذه الحالة تحدث عندما تتمزق الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد، مما يؤدي إلى تسرب الدم وتجمعه في الأنسجة المحيطة.

 

بشكل عام، نعم، التجمعات الدموية الصغيرة والمتوسطة الحجم في الفخذ تتعافى وتزول من تلقاء نفسها مع مرور الوقت. الجسم يقوم بامتصاص هذا الدم المتجمع تدريجياً. عملية الشفاء هذه يمكن أن تأخذ من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، حسب حجم التجمع. خلال هذه الفترة، من الطبيعي أن تلاحظ تغير لون المنطقة من البنفسجي الغامق إلى درجات الأخضر والأصفر والبني الفاتح قبل أن يعود لون الجلد إلى طبيعته.

 

إذا لم يكن هناك كسر، فإليك بعض الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتسريع الشفاء:

• الراحة: تجنب وضع أي ضغط كبير على الفخذ المصاب. قلل من المشي والأنشطة الشاقة.
• الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة خلال أول 24 إلى 48 ساعة بعد الإصابة لتقليل التورم والنزيف.
• الضغط (الرباط الضاغط): استخدم رباط ضاغط خفيف على المنطقة للمساعدة في تقليل التورم.
• الرفع: حاول رفع الساق المصابة على وسادة أو أي شيء مرتفع لتقليل تجمع السوائل.

أتمنى لك السلامة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

• التحكم في الوزن: زيادة الوزن تضع ضغطًا كبيرًا على مفصل الركبة. فقدان حتى بضع كيلوغرامات يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف الألم.
• تجنب الأنشطة المجهدة: حاول تقليل الأنشطة التي تزيد الضغط على ركبتك مثل صعود السلالم، القرفصاء، والجري على الأسطح الصلبة. ركوب الدراجة قد يكون مؤلمًا بالنسبة لك الآن، لذا يفضل استشارة طبيب أو معالج طبيعي قبل ممارستها.
• الراحة: أعطِ ركبتك وقتًا للراحة، خاصة بعد النشاط. وضع وسادة بين ركبتيك أثناء النوم قد يساعد في تقليل الضغط على المفصل.
• تمارين تقوية العضلات: عضلات الفخذين (رباعية الرؤوس) وعضلات الأرداف القوية تساعد في دعم مفصل الركبة وتخفيف الضغط عنه. يمكن أن يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي في تعلم التمارين الصحيحة.
• تمارين التمدد: الحفاظ على مرونة العضلات والأوتار حول الركبة يساهم في تخفيف الألم.
• العلاج الطبيعي: قد يصف لك أخصائي العلاج الطبيعي جلسات علاجية باستخدام أجهزة معينة أو تقنيات تدليك لتخفيف الألم وتحسين حركة المفصل.
• المسكنات: يمكن أن تساعد الأدوية المسكنة المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول (Acetaminophen) أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين (Ibuprofen) في تخفيف الألم والالتهاب. من المهم استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل تناولها بانتظام.
• المراهم والكريمات الموضعية: بعض المراهم التي تحتوي على مسكنات يمكن أن توفر راحة مؤقتة عند دهنها مباشرة على الركبة.

نظرًا لصغر سنك والألم الذي تشعر به حتى أثناء الراحة، فإن الخطوة الأهم هي استشارة طبيب متخصص لتحديد المشكلة بدقة ووصف العلاج المناسب.