تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف تزيد طول بعد ٢٢
28 نوفمبر 2015
1228
كيف تزيد طول بعد ٢٢
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين العقله ،تمارين انبساط الظهر. ليس حذاء كعب عالي
2
2015-11-30 17:15:26
![الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي]()
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%A2%D9%A2-629759
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
تمارين العقله ،تمارين انبساط الظهر. ليس حذاء كعب عالي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف تزيد الطول في عمر 22
العقله.لبس حذاء كعب عالي النمو يتوقف عند العمر25 سنه
سؤال من ذكر سنة
كيف تزيد من طولك بعد سن 18 سنة ?
تمارين العقله ،تمارين انبساط الظهر. ليس حذاء كعب عالي
سؤال من أنثى سنة
كيف أزيد طولي بعد 21 سنة؟
لا مجال لزيادة الطول في مثل هذا العمر
سؤال من ذكر سنة
كيف استطيع ان اوقف طول قامتي؟؟
لا تستطيع فقط طبيب جراحة العظام يحدد ذلك
سؤال من ذكر سنة 26
هل يزيد طول الإنسان بعد عمر 22 سنه وهل في علاج لزيادة الطول بلا اعراض
يتوقف النمو في الطول عادةً بعد سن البلوغ، أي حوالي سن 18-20 سنة، ولكن هناك حالات قد يستمر فيها زيادة الطول بعد هذه السن، وذلك بسبب مجموعة من العوامل، مثل:
- الوراثة: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد الطول.
- التغذية: التغذية الصحية التي تحتوي على كميات كافية من البروتين والكالسيوم وفيتامين د ضرورية لنمو العظام بشكل صحي.
- ممارسة الرياضة: تساعد التمارين الرياضية التي تركز على العضلات الهيكلية، مثل رفع الأثقال والسباحة، على زيادة طول العظام عن طريق تحفيز إنتاج هرمون النمو.
- علاجات زيادة الطول: هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد على زيادة الطول، مثل حقن هرمون النمو، ولكن هذه العلاجات لها آثار جانبية، ولا تتم إلا تحت إشراف طبي مباشر.
إذا كنت ترغب في زيادة طولك، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك حول أفضل خيارات العلاج المتاحة لك، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على زيادة الطول:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات كافية من البروتين والكالسيوم وفيتامين د.
- مارس الرياضة بانتظام، وخاصة التمارين الرياضية التي تركز على العضلات الهيكلية.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب التدخين والكحول.
- تعلم تقنيات إدارة الإجهاد.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم،هل من الممكن ان يزداد طول عظام الساقين بعد انغلاقها، واذا نعم هل المحفزات مثل ( Growth hormone )...
لا يمكن زيادة طول عظام الساقين بعد انغلاق مراكز النمو باستخدام العقاقير ..
يمكن ذلك جراحيا و في حدود
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري 15 و طولي 175 بلغت في سن 13 اريد ان اعرف اذا ستزيد في الطول علما أن...
يتوقف النمو بعد سنتين من البلوغ بالنسبة للاناث وبشكل عام عمر 14 يتوقف النمو.
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن ان ازيد من طولي؟
أحدث طريقة لاطالة القامة 8سم هي العملية الجراحية باستعمال المسمار النخاعي ، والعملية بسيطة ليس فيها جبائر خارجية ولا تثبيت خارجي ،ويمكن الوقوف على القدم مباشرة ، ويتم تحريك المسمار عن بعد بالريموت كونترول
سؤال من ذكر سنة
كيف ازيد من طولى عمري 17سنة و طولى 165سم كيف استطيع زيادته و هل يمكن ان يزيد بعد سن البلوغ...
يتوقف النمو عند الذكور في سن 17 - 18 سنة ..و لا يزداد بعد ان تغلق مراكز النمو الا بجراحة
سؤال من ذكر سنة
كم معدل نمو طول قامة الرجل بعد ال18 كم سانتي كل سنة ومتى يتوقف الرجاء التحديد؟
يتوقف النمو عند عمر 25 سنه.تمارين العقله وانبساط الظهر وارقبه قد تعجل النمو واكن الطول بين 1سم الى 3سم سنوين يتئثر بالتمرينات.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8228
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8177
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره