نسيت اخد حقنه ال clexane لمدة يومين
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
لو سمحت انا مفصل القدم مكسوب وجبسته وبقى لي دلوقت حوالي شهر والكسر والدكتور قال لي تعمل اشاعه كل اسبوعين...
سؤال من أنثى سنة 23
عندي كسر بالترقوه من ٣ شهور و ١٢ يوم لبست الحامل و مشد لمده شهرين بعدين فكيتهم و عملت اشعه...
سؤال من أنثى سنة 25
كان في كسر في صايع رجلي الكبي في صوره رقم ١ قعدت اسبوعين وكان لسه الكسر زي ما هو فغيرت...
سؤال من أنثى سنة 28
انا وقعت من علي السلم في شهر ٧ ورجلي من مفصل الكعب اتكسر ودخلت عمليات وتركب ليا 9 مسامير ومع...
سؤال من أنثى سنة 25
اخويا عمل عمليه حقن جذور اعصاب تاني مره واول تلات ايام كان كويس جدا وجاتله كحه فرجع حاس بوجع تاني...
سؤال من ذكر سنة 27
السلام عليكم انا كان عندي كسر وجبست متأخر وملحمش والدكتور قالي لازم عمليه وعملتها ودي اشعه بعد شهر من العمليه...
سؤال من ذكر سنة 23
ممكن تشخيص للاشاعه لان رحت لدكتور وعملي جبيرة لمدة شهر ولسه الوجع زي الاول ورحت لدكتور تاني قالي كانت عايزة...
سؤال من أنثى سنة 21
انا كنت وقعت ع قدمي وعملت اشاعه وطلع شرخ ب الوتر الرابع ف الدكتور قال جبس وقالي يفضل 5 اسابيع...
سؤال من ذكر سنة 31
من كام يوم رجع الوجع تاني و عملت اشعه رنين و الدكتور قالي ماتتنيش ضهرك خالص و كتبلي علي مسكن...
تساهم وضعية النوم السليمة على تخفيف آلام الظهر خصوصاً عند مرضى انزلاق الفقرات، ويوصى عادة بالنوم على مرتبة صلبة نسبياً مصنوعة من زنبركات داخلية أو إسفنج عالي الجودة، واختيار إحدى وضعيات النوم التالية:
- النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر مع وضع وسادة بين الركبتين، وهذا يجعل الورك، والحوض، والعمود الفقري في محاذاة أفضل. وفي حال كان هناك فراغ بين الخاصرة والمرتبة يمكن أيضاً وضع وسادة صغيرة لمزيد من الدعم، مع تغيير الجانب وعدم البقاء على جهة واحدة دائماً.
- النوم على الجانب كما الجنين في رحم أمه، ويكون ذلك بثي الركبتين باتجاه الصدر وثني الجذع باتجاه الركبتين، حيث تساعد هذه الوضعية في زيادة المسافة بين الفقرات وتقليل الألم الناتج عن ضغط الأعصاب. مع ضرورة التبديل ما بين الجانب الأيمن والأيسر وعدم البقاء على نفس الجانب.
- النوم على البطن ولكن مع وضع وسادة أسفل البطن لتخفيف الضغط على الظهر ولزيادة المسافة بين الفقرات وتقليل الألم، واعتماداً على راحة المريض يوضع وسادة تحت الرأس.
- النوم على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين، ولكن بما أن الطبيب لم يسمح بهذا فيجب اتباع تعليماته فهو أعلم بالحالة الصحية.
في النهاية وجب التنويه بأنه بغض النظر عن الوضعية التي يرتاح عليها المريض، يجب أن يحافظ على المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري، بحيث يكون الرأس، والأكتاف، والورك على محاذاة واحدة، مع وضع وسائدة في الفجوات التي تكون ما بين السرير والجسم، لتقليل إجهاد العضلات والعمود الفقري.
كما يجب على المريض الحذر أثناء التقلب من جانب لآخر، ويوصى بتحريك الجسم كاملاً مرة واحدة ويمكن فعل ذلك بثني الركبتين الى الصدر أثناء الانتقال إلى الجانب الآخر.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
انا عملت عملية شريحة ومسامير في الكاحل من شهر ونص وفكيت الجبس النهارده والدكتور قالي العلاج الطبيعي بتاعك انك تمشي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره