اعاني من الم مزمن اسفل الظهر وباطن القدمين وتعب وارهاق والم في المنطقه بين اللحم والعظم في جميع انحاء الجسم ويزيد في الساقين والاكتاف من ناحية وسط الظهر وتيبس في المفاصل

من الضروري عمل فحص شامل للدم ووظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي وتاهيل

انا لي اكثر من اسبوعين اعاني من نفس الاعراض خفقان و وجع في الصدر و وجع في الظهر والرقبة واليد رغم اني مسوي تحليل و تخطيط و ايكو واشعة كلها سليمه رغم ذلك الاعراض مستمره عندي ماهي الاسباب؟ واليوم منذ قمت من النوم الا جاني خفقان و وجع في الصدر وتنميل و وجع في كف اليد رغم كل التحليل

سلامتك، من الأسباب المحتملة للأعراض المستمرة رغم الفحوصات السليمة: القلق والتوتر: قد يكون القلق والتوتر سببًا رئيسيًا للأعراض التي تعاني منها، حيث يمكن أن يؤدي التوتر إلى خفقان القلب، وألم في الصدر، وشد في العضلات مما يسبب ألمًا في الظهر والرقبة واليد. متلازمة الألم العضلي الليفي (Fibromyalgia): هذه الحالة تسبب ألمًا مزمنًا في العضلات والأنسجة الرخوة في الجسم، وقد تترافق مع التعب واضطرابات النوم والقلق. مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الارتجاع المريئي أو تشنجات المريء يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر وخفقانًا. مشاكل في القفص الصدري أو العضلات: قد تكون هناك مشكلة في عضلات القفص الصدري أو الغضاريف التي تربط الضلوع بعظم القص، مما يسبب ألمًا في الصدر يزداد مع الحركة أو التنفس. أسباب أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب أخرى غير واضحة تتطلب مزيدًا من التقييم الطبي. فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض: تقنيات الاسترخاء: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتأمل، واليوغا لتقليل التوتر والقلق. الراحة والنوم الكافي: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، حيث أن قلة النوم يمكن أن تزيد من الأعراض. ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الخفيفة إلى المعتدلة في تحسين المزاج وتقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية. تجنب المحفزات: حاول تحديد المحفزات التي تزيد من الأعراض وتجنبها، مثل الكافيين، والتدخين، والأطعمة الدهنية. العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الألم والتوتر في العضلات. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

سؤال من ذكر 40 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم وكهرباء وسط الظهر وتنمل في القدمين

Q: السلام عليكم اعاني من الم في اسفل الظهر ويمتد صعقات كهرباء لكل القدمين في كل تحرك احس وكانها بصعقة كهرباء

هذه الاحساس بالكهرباء يعرف بعرق النسا يحدث نتيجة الضغط على العصب النسا بالظهر لذلك انصح بالتوجه لطبيب العظام لفحص الحالة وفحص اعصاب الطرفين السفليين وطلب الاشعات اللازمه لتأكيد التشخيص