تورم وانتفاخ القدم

icon 30 أغسطس 2024
icon 211
عمري 57 سنة عندي ورم في القدم مع حكة ورم في القدم الشمال واليمين ورم خفيف
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة صحية خطيرة، وسيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني، وقد يطلب بعض الصور والتحاليل المخبرية، لتحديد التشخيص الصحيح وبالتالي وصف العلاج المناسب لحالتك، وقد يكون السبب بسيطًا يمكن حله بإجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، أو قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية كامنة.

 

غالبًا ما يحدث التورم في القدمين أو الكاحلين أو الساقين بسبب تراكم السوائل في هذه المناطق، وهو ما يسمى الوذمة، خاصةً أنك لم تتعرض لإصابة في القدمين حديثًا، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:
  • الوقوف أو الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة.
  • تناول الكثير من الأطعمة المالحة.
  • زيادة الوزن.
  • تناول أدوية معينة، مثل بعض أدوية ضغط الدم، حبوب منع الحمل، العلاج الهرموني، مضادات الاكتئاب أو الكورتيكوستيرويدات.
  • مشاكل في الكلى أو الكبد أو القلب.
  • الإصابة بعدوى ما.

قد تشعر بالحكة ناتجًا لتراكم السوائل في المنطقة، وعادةً ما يقوم الطبيب بمعالجة تورم القدمين اعتمادًا على السبب الذي أدى إلى المشكلة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الوذمة والتورم والحكة في القدمين:

  • رفع ساقيك أو قدميك على كرسي أو وسائد إن كان ذلك ممكنًا.
  • ممارسة بعض التمارين الخفيفة، مثل المشي، لتحسين تدفق الدم.
  • ارتداء أحذية واسعة ومريحة ذات كعب منخفض ونعل ناعم.
  • غسل وتجفيف وترطيب القدمين لتجنب الالتهابات.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • تجنب ارتداء الأحذية أو الجوارب الضيقة.
  • المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم المشكلة.
  • تقليل تناول الأطعمة المالحة، وشرب كميات كافية من الماء خلال النهار.

للمزيد:

0 2024-09-02T21:17:47+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة صحية خطيرة، وسيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني، وقد يطلب بعض الصور والتحاليل المخبرية، لتحديد التشخيص الصحيح وبالتالي وصف العلاج المناسب لحالتك، وقد يكون السبب بسيطًا يمكن حله بإجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، أو قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية كامنة.

 

غالبًا ما يحدث التورم في القدمين أو الكاحلين أو الساقين بسبب تراكم السوائل في هذه المناطق، وهو ما يسمى الوذمة، خاصةً أنك لم تتعرض لإصابة في القدمين حديثًا، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:
  • الوقوف أو الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة.
  • تناول الكثير من الأطعمة المالحة.
  • زيادة الوزن.
  • تناول أدوية معينة، مثل بعض أدوية ضغط الدم، حبوب منع الحمل، العلاج الهرموني، مضادات الاكتئاب أو الكورتيكوستيرويدات.
  • مشاكل في الكلى أو الكبد أو القلب.
  • الإصابة بعدوى ما.

قد تشعر بالحكة ناتجًا لتراكم السوائل في المنطقة، وعادةً ما يقوم الطبيب بمعالجة تورم القدمين اعتمادًا على السبب الذي أدى إلى المشكلة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الوذمة والتورم والحكة في القدمين:

  • رفع ساقيك أو قدميك على كرسي أو وسائد إن كان ذلك ممكنًا.
  • ممارسة بعض التمارين الخفيفة، مثل المشي، لتحسين تدفق الدم.
  • ارتداء أحذية واسعة ومريحة ذات كعب منخفض ونعل ناعم.
  • غسل وتجفيف وترطيب القدمين لتجنب الالتهابات.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • تجنب ارتداء الأحذية أو الجوارب الضيقة.
  • المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم المشكلة.
  • تقليل تناول الأطعمة المالحة، وشرب كميات كافية من الماء خلال النهار.

للمزيد:

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-08-31T08:55:29+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
استئصال ورم من الدماغ مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا