تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شد بالرقبة والكتف الايسر
5 نوفمبر 2022
934
عندي شد بالرقبة وصداع بسيط بسبب شد في منطقة الترابيس واريد الذهاب للچيم مع تخفيف الأوزان هل اذهب ام لا
1
5 نوفمبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لازم دكتور روماتيزم يفحصك كويس ويقرر إذا كان الرجوع للتمرين أمان ولا ممكن يسببلك مشكلة.
لكن مبدئيا اعمل كمادات مياه دافية ومساج بمرهم مسكن.
0
2022-11-05 14:56:53
![د. محمد هشام]()
د. محمد هشام
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B4%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B3-1638272
د. محمد هشام
الروماتيزم والمفاصل
لازم دكتور روماتيزم يفحصك كويس ويقرر إذا كان الرجوع للتمرين أمان ولا ممكن يسببلك مشكلة.
لكن مبدئيا اعمل كمادات مياه... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
اعاني من تقوس الظهر والم اسفل الظهر وايضا شد عضلي بالمؤخرة عند لعب كرة القدم وارغب ان انهيهم مرة واحدة...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر سنة 32
الم في اسفل الظهر مصاحب بارتخاء في العضل واذا جلست لا أستطيع القيام لا بعد جهد جهيد ذهبت الي طبيب...
مطلوب اشعه و تحاليل و هل هذا التيبس مزمن ام مؤقت
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من الم اسفل الظهر فوق المؤخرة مباشرة فما اسم الاشعة التي يجب ان اقوم بها؟ و عند لعب الكرة...
الفحص السريري مهم وحسبه يتم طلب الاشعه او نوع اخر وكذلك تحليل للدم لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم-
سؤال من ذكر سنة 20
شد والتهاب حاد باربطة ما حول الفقرات الظهريه والقطنية مع اك ثانويه بعضلات الفقرات الظهريه والقطنيه ازاي اخف بسرعه وهل...
عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك
سؤال من ذكر سنة 33
الم في مفصل الرجل اليمنى.. احساس بتنميل والم فضيع عند محاولة الوقوف او الجلوس.. استطيع الاستلقاء فقط.. ذهبت للطبيي بعد...
عليك المتابعه مع طبيبك للاشراف على الادويه وتقييم وضعك والعلاج الطبيعي لتتلقى ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الجلوس النوم والوقوف وتجنب الحركات الفجائيه وعدم رفع الاشياء الثقيله الخ وتمارين لتقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة 18
عمري ١٥ سنه امارس رياضه السباحه وجيم اعاني الم اسفل الظهر وقفش بعد ان طرقعت ظهري منذ شهر ذهبت للطبيب...
عليك بعمل جلسات علاج طبيعي لتقويه عضلات اسفل الظهر والبطن والمتابعه المستمره
سؤال من أنثى سنة 30
شب عمري ٢٧ سنة اعاني من اسبوع ألم عضلي في كتفي الشمال وشد عضل في الرقبة من نفس الجهة قمت...
يحتمل ان يكون فيه التهاب في اربطة العضلات الدوارة. لذا يجب عمل أشعة اولا لفحص مفاصل الكتف ومن ثم ايكوغرافيا لعضلات الكتف
سؤال من ذكر سنة 33
مرحبا أعاني منذ عدة أيام ألما خفيفاً في فقرات الرقبة وخصوصاً في الفقرة الأولى (العليا المتصلة بالرأس) وأيضاً تشنج في...
علبك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم وللنصح والارشاد
سؤال من ذكر سنة 36
انا امشي يوميا من 4 الى 5 كيلو يوميا ، وانا يوجد لدي ديسك في الفقرات المذكورة ، واشعر بالالم...
المشي من التمرينات الخفيفه التي تساعد على تخفيف آلام العمود الفقري والانزلاق الغضروفي ولكن تجنبي المشي اكثر من 2 الى 3 كيلو وممكن عمل تمارين استرخاء واستطاله للعمود الفقري مع اخصائي علاج طبيعي ممكن ايضا ممارسة السباحه واليوجا لتخفيف الالم الظهر
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في منطقه القطني واربد ان اتمرن في الجيم هل التمارين تزيد الالم ام لا وشكرا
التمارين التدريجية مع الاحماء الكافي لا يضران , من الضروري معرفة سبب الالم , انصحك عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره