شد بالرقبة والكتف الايسر

شد بالرقبة والكتف الايسر
icon 5 نوفمبر 2022
icon 721
عندي شد بالرقبة وصداع بسيط بسبب شد في منطقة الترابيس واريد الذهاب للچيم مع تخفيف الأوزان هل اذهب ام لا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لازم دكتور روماتيزم يفحصك كويس ويقرر إذا كان الرجوع للتمرين أمان ولا ممكن يسببلك مشكلة. لكن مبدئيا اعمل كمادات مياه دافية ومساج بمرهم مسكن. 0 2022-11-05 14:56:53
د. محمد هشام
د. محمد هشام
الروماتيزم والمفاصل
لازم دكتور روماتيزم يفحصك كويس ويقرر إذا كان الرجوع للتمرين أمان ولا ممكن يسببلك مشكلة. لكن مبدئيا اعمل كمادات مياه دافية ومساج بمرهم مسكن.

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
لازم دكتور روماتيزم يفحصك كويس ويقرر إذا كان الرجوع للتمرين أمان ولا ممكن يسببلك مشكلة. لكن مبدئيا اعمل كمادات مياه... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في مفصل الرجل اليمنى.. احساس بتنميل والم فضيع عند محاولة الوقوف او الجلوس.. استطيع الاستلقاء فقط.. ذهبت للطبيي بعد...

عليك المتابعه مع طبيبك للاشراف على الادويه وتقييم وضعك والعلاج الطبيعي لتتلقى ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الجلوس النوم والوقوف وتجنب الحركات الفجائيه وعدم رفع الاشياء الثقيله الخ وتمارين لتقوية العضلات

لديَّ انزلاق في الفقرات السفلى من العمود الفقري. لكن في الايام الاخير عندما استيقظ في الصباح اشعر بألم شديد جدا...

لا تتماشى الام الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر مع صعوبة التنفس , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة او رنين مغناطيسي

انا امشي يوميا من 4 الى 5 كيلو يوميا ، وانا يوجد لدي ديسك في الفقرات المذكورة ، واشعر بالالم...

المشي من التمرينات الخفيفه التي تساعد على تخفيف آلام العمود الفقري والانزلاق الغضروفي ولكن تجنبي المشي اكثر من 2 الى 3 كيلو وممكن عمل تمارين استرخاء واستطاله للعمود الفقري مع اخصائي علاج طبيعي ممكن ايضا ممارسة السباحه واليوجا لتخفيف الالم الظهر

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً