تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي تيبس في الكوع ما افضل طريقه للعلاج
تم إنشاؤها في 3 نوفمبر 2024
تم تعديله في 28 سبتمبر 2025
2289
عندي تيبس في مفصل الكوع من قبل 4 سنين، وسويت عملية قبل 3 سنوات، وتحسنت اليد بنسبة 60% تقريبا والآن أنا جالس أحاول أن تتحسن مع التمارين. هل أستطيع أن أجعل اليد ممدودة كليا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيب مختص ومعالج فيزيائي أخصائي، وتختلف نتيجة العلاج من حالة لأخرى، فهناك بعض حالات تيبس الكوع التي تستجيب للعلاج الفيزيائي وتعود قدرة اليد على التمدد بالكامل تقريبًا، ولكن هناك حالات أخرى قد لا تستجيب للعلاج بنسبة 100%، ومع ذلك يجب المتابعة بالعلاج لمنع تدهور الحالة.
قد يقترح الطبيب استخدام الأساليب العلاجية، مثل التحفيز الكهربائي والموجات فوق الصوتية أثناء إعادة تأهيل المرفق، وتساعد هذه الإجراءات على تحسين نطاق حركة الكوع وتقليل التيبس، إلا أن التمارين الرياضية يجب أن تكون الدعامة الأساسية لبرنامج العلاج الطبيعي ما بعد العملية الجراحية.
من المرجح أن يقوم المعالج الخاص بك بتطوير برنامج تمرين منزلي يمكنك القيام به لتحسين مرفقك وقوته حتى تتمكن من العودة إلى الاستخدام الطبيعي لذراعك وفردها بشكل تام، وتشمل مجموعة التمارين الواجب القيام بها ما يأتي:
- تمارين التدريب على ثني الكوع بشكل طبيعي.
- تمارين تمديد الكوع لتحسين قدرتك على فرد الكوع بشكل كامل.
- تمارين قلب الساعد؛ والتي تسمى القدرة على قلب معصمك بحيث تكون يدك متجهة للأعلى، وتحدث هذه الحركة عند مرفقك ومفصل معصمك.
بمجرد تحسين نطاق حركة الكوع بهذه التمارين، قد يصف لك المعالج الطبيعي تمارين التقوية والتي تعمل على إعادة حركة الكوع إلى الشكل الطبيعي، وقد تنجح هذه التمارين في ذلك بنسبة 90% تقريبًا في علاج تيبس مفصل الكوع، وكل حالة تختلف عن الأخرى ويجب المتابعة مع الطبيب.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيب مختص ومعالج فيزيائي أخصائي، وتختلف نتيجة العلاج من حالة لأخرى، فهناك بعض... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيب مختص ومعالج فيزيائي أخصائي، وتختلف نتيجة العلاج من حالة لأخرى، فهناك بعض حالات تيبس الكوع التي تستجيب للعلاج الفيزيائي وتعود قدرة اليد على التمدد بالكامل تقريبًا، ولكن هناك حالات أخرى قد لا تستجيب للعلاج بنسبة 100%، ومع ذلك يجب المتابعة بالعلاج لمنع تدهور الحالة.
قد يقترح الطبيب استخدام الأساليب العلاجية، مثل التحفيز الكهربائي والموجات فوق الصوتية أثناء إعادة تأهيل المرفق، وتساعد هذه الإجراءات على تحسين نطاق حركة الكوع وتقليل التيبس، إلا أن التمارين الرياضية يجب أن تكون الدعامة الأساسية لبرنامج العلاج الطبيعي ما بعد العملية الجراحية.
من المرجح أن يقوم المعالج الخاص بك بتطوير برنامج تمرين منزلي يمكنك القيام به لتحسين مرفقك وقوته حتى تتمكن من العودة إلى الاستخدام الطبيعي لذراعك وفردها بشكل تام، وتشمل مجموعة التمارين الواجب القيام بها ما يأتي:
- تمارين التدريب على ثني الكوع بشكل طبيعي.
- تمارين تمديد الكوع لتحسين قدرتك على فرد الكوع بشكل كامل.
- تمارين قلب الساعد؛ والتي تسمى القدرة على قلب معصمك بحيث تكون يدك متجهة للأعلى، وتحدث هذه الحركة عند مرفقك ومفصل معصمك.
بمجرد تحسين نطاق حركة الكوع بهذه التمارين، قد يصف لك المعالج الطبيعي تمارين التقوية والتي تعمل على إعادة حركة الكوع إلى الشكل الطبيعي، وقد تنجح هذه التمارين في ذلك بنسبة 90% تقريبًا في علاج تيبس مفصل الكوع، وكل حالة تختلف عن الأخرى ويجب المتابعة مع الطبيب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
تيبس في مفصل أصبع اليد
سؤال من أنثى سنة
طفلتي تعاني من شلل إرب النوع الاول من الولادة و عمرها الان ٣ اشهر، بدأنا العلاج الطبيعي بعمر شهرين و...
سؤال من أنثى سنة
ما السبب في الالآم الكوع اي ( مفصل الكوع ) خاصة اليد اليمنى .. المتكررة والمؤلمة ؟ ويمكن يمكن ان...
سؤال من أنثى سنة 32
ما سبب الألم من الكتف ممتد لكامل اليد مع تنميل في أصابع اليد وشعور برجفة في مفصل الكوع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22111
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2272
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين