عندي الم شديد في منتصف الظهر وتورم اطراف القدمين وكل ما اتنفس الم الظهر بزيد وعند الاستيقاظ من النوم بزيد ولا استطيع الوقوف اكثر من نص ساعه بسبب ظهري ملاحظه الموضوع له ٦شهور

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

سؤال من ذكر 2 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في في طرف واحد من اسفل الظهر

Q: الم شديد اسفل الظهر ولا استطيع الجلوس ولا النوم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

Q: الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس ولا الوقوف والا النوم حتى الم شديد حتى دورة المياه اعزكم الله لا استطيع الجلوس ماهي نتيجه الاشاعه

الأسباب كثيره ومتنوعه والصورة هذه لاتكفي للتشخيص فقط كما التقرير تشير لانحناء وممكن تحتاج لرنين وتحاليل للدم حسب الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اعاني من الم شديد في الظهر عندي فتقين ومناقير لا استطيع الجلوس لا أستطيع العمل ماذا افعل ؟

العلاحات كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك ومعرفة وظائف الأعضاء واستبعاد الأسباب الأخرى وكذلك الأدوية التي تناولتها وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨ سم الى١٢سم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

Q: الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض

Q: اعاني منذ فترة من آلام الظهر في المنطقة القطنية ولا استطيع الجلوس لمدة طويلة او النوم على ظهري بسبب ظهور تجويف في اسفل الظهر .. ما السبب وما العلاج؟

عليك اختيار فراش طبي مريح مع ممارسة الرياضة خاصة السباحة

Q: عندي الم في عضلة الرجل الخلفية وبعض الاوقات لا استطيع المشي استخدمت علاجات ولا نفعت بشي ولكن في الليل يكون الالم حاد جدا ولا استطيع النوم

هل تعاني من امراض مزمنه كسكري او ضغط الخ.. او عانيت من الم اسفل الظهر هل يزيد الالم مع الوقوف الطويل او الانحناء هل هو مصاحب بحم او تنمل الفحص السريري مهم العمود الفقري والاطراف والتحليل والتصوير حسب نتائج الفحص السريري مع الروماتيزم وممكن تصوير دوبلر للساق

Q: عندي ألم في طرف اليسار من الظهر

في الغالب شد عضلي

Q: الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة ولان لي اسبوع على المهديات

قد يكون عرق النساء او يكون مفصل Sacroiliac joint او ديسك عل مستوى اما الرابعة القطنية او الخامسة له احتمالات عديدة انصح بمراجعة طبيب عظام وطلب تحويل للعلاج الطبيعي.

Q: عمري ٢١عاما ووزني٥٢ وطولي ١٦٤ اعاني من الم في جانبي الظهر من القسم السفلي ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة ..ما السبب ومالعلاج ؟؟ وشكرا

غالبا ناجم عن قلة التمارين الرياضية و الهزال العضلي و قد يكون ذا علاقة مع طبيعة العمل.

28 ديسمبر 2022

627

عندي ألم في طرف واحد من الظهر لا أستطيع تحديد ألم في طرف الظهر ليس كل الأوقات، أوقات لا أستطيع النوم عليها ولا الجلوس ما هو العلاج

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك وأتمنى لك العافية، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لألم الظهر من جهة واحدة، منها:

إجهاد العضلات أو التشنجات: نتيجة لحركة مفاجئة أو وضعية جلوس خاطئة.
مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل.
مشاكل في الكلى: في بعض الحالات، يمكن أن يسبب التهاب الكلى أو حصوات الكلى ألمًا في الظهر.
مشاكل في الأعصاب: مثل عرق النسا الذي يسبب ألمًا يمتد من الظهر إلى الساق.

في حال كان الألم شديدًا ومتكررًا أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر أيضًا:

الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم، وخذ قسطًا كافيًا من الراحة.
كمادات دافئة أو باردة: ضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة بسيطة ولطيفة لتقليل التشنجات وتحسين مرونة العضلات.
مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.
تحسين وضعية الجلوس والنوم: تأكد من أنك تجلس وتنام بوضعية صحيحة لدعم الظهر وتقليل الضغط عليه.
العلاج الطبيعي: جرب العلاج الطبيعي لتخفيف لم العضلات، على يد معالج فيزيائي مختص.

للمزيد:

0 2025-06-26T07:53:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%81-%D9%88%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%84%D8%A7%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%81-1658040#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

سلامتك وأتمنى لك العافية، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لألم الظهر من جهة واحدة، منها:

إجهاد العضلات أو التشنجات: نتيجة لحركة مفاجئة أو وضعية جلوس خاطئة.
مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل.
مشاكل في الكلى: في بعض الحالات، يمكن أن يسبب التهاب الكلى أو حصوات الكلى ألمًا في الظهر.
مشاكل في الأعصاب: مثل عرق النسا الذي يسبب ألمًا يمتد من الظهر إلى الساق.

الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم، وخذ قسطًا كافيًا من الراحة.
كمادات دافئة أو باردة: ضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة بسيطة ولطيفة لتقليل التشنجات وتحسين مرونة العضلات.
مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.
تحسين وضعية الجلوس والنوم: تأكد من أنك تجلس وتنام بوضعية صحيحة لدعم الظهر وتقليل الضغط عليه.
العلاج الطبيعي: جرب العلاج الطبيعي لتخفيف لم العضلات، على يد معالج فيزيائي مختص.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 يونيو 2025