الم شديد في الظهر والرقبة يعيق الحركة

icon 24 فبراير 2025
icon 96
أعاني من ألم شديد في أعلى الظهر من الجهة اليسرى، يمتد إلى الرقبة. لا أستطيع تحريك رقبتي يمينًا ويسارًا، وإذا استلقيت على ظهري، أجد صعوبة بالغة في النهوض. ما هي الأسباب المحتملة لهذه الأعراض، وما الذي يمكنني فعله لتخفيف الألم؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون ألم أعلى الظهر والرقبة مؤقتًا، وقد ينشأ عن أسباب عدة أهمها ما يأتي: 

  • رفع الأثقال المتكرر؛ كما هو الحال لدى بعض الرياضيين.
  • اتخاذ وضعية خاطئة: قد يسبب اتخاذ بعض الوضعيات الخاطئة لفترة طويلة من الزمن آلامًا في أعلى الظهر والرقبة، ولتحنّب ذلك لا بد من تغيير وضعية الجسم باستمرار واتباع وضعيات صحيحة للجلوس والتمرّن لتقوية جذع الجسم والحوض.
  • التعرض لإصابة حادة: قد تسبب بعض الإصابات؛ كالوقوع، أو حوادث السيارات لإصابة في الرقبة وأعلى الظهر؛ الأمر الذي قد ينجم عنه ألمًا بليغًا في الكتف والرقبة.
  • شد عضلي.
  • السمنة.
  • أسباب أخرى؛ كالجنف.

إليك في ما يأتي بعض التدابير المنزلية التي يمكنها التخفيف من آلام الظهر والرقبة:

  • استخدام مسكنات الآلام؛ كالباراسيتامول أو الأيبوبروفين
  • كمادات ماء باردة أو دافئة.
  • العلاج الطبيعي.
  • الوخز بالإبر.
  • المساج.
  • أخذ قسط جيد من الراحة.

في حال لم يتحسن الألم خلال بضع أيام، أو إذا كان مصاحبًا لتنميل في الأطراف أو ضعف فيها فلا بد من مراجعة الطبيب لتقييم المشكلة ووصف العلاج المناسب.  

 

للمزيد:

0 2025-04-01T15:26:32+00:00

أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون ألم أعلى الظهر والرقبة مؤقتًا، وقد ينشأ عن أسباب عدة أهمها ما يأتي: 

أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون ألم أعلى الظهر والرقبة مؤقتًا، وقد ينشأ عن أسباب عدة أهمها ما يأتي: 

  • رفع الأثقال المتكرر؛ كما هو الحال لدى بعض الرياضيين.
  • اتخاذ وضعية خاطئة: قد يسبب اتخاذ بعض الوضعيات الخاطئة لفترة طويلة من الزمن آلامًا في أعلى الظهر والرقبة، ولتحنّب ذلك لا بد من تغيير وضعية الجسم باستمرار واتباع وضعيات صحيحة للجلوس والتمرّن لتقوية جذع الجسم والحوض.
  • التعرض لإصابة حادة: قد تسبب بعض الإصابات؛ كالوقوع، أو حوادث السيارات لإصابة في الرقبة وأعلى الظهر؛ الأمر الذي قد ينجم عنه ألمًا بليغًا في الكتف والرقبة.
  • شد عضلي.
  • السمنة.
  • أسباب أخرى؛ كالجنف.

إليك في ما يأتي بعض التدابير المنزلية التي يمكنها التخفيف من آلام الظهر والرقبة:

  • استخدام مسكنات الآلام؛ كالباراسيتامول أو الأيبوبروفين
  • كمادات ماء باردة أو دافئة.
  • العلاج الطبيعي.
  • الوخز بالإبر.
  • المساج.
  • أخذ قسط جيد من الراحة.

في حال لم يتحسن الألم خلال بضع أيام، أو إذا كان مصاحبًا لتنميل في الأطراف أو ضعف فيها فلا بد من مراجعة الطبيب لتقييم المشكلة ووصف العلاج المناسب.  

 

للمزيد:

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2025-02-24T11:11:01+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً