عندي الم ايام في اسفل الظهر ويتمدد الى الارجل وهوالم فظيع وضعت مرهم با
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 34
زوجتي تعاني من آلم شديد من أسفل الظهر مع وجود عرق يمر من خلف الرجل اليسار إلى أسفل القدم وقد...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم في كعب الرجل اليمني والم في وسط الرجل اليسري الم شديد يزيد عند الراحه ليلا الطبيب شخص لي...
سؤال من ذكر سنة 27
لدي صداع في راسي من الجانب الايمن لقد خف الالم قليلا مع مسكن الم في الصباح عاد الالم بعد الاستيقاظ...
سؤال من ذكر سنة
ارجو الرد والشكر لجهودكم انحنيت لالبس الحذاء شعرت بالم سريع وقوي في اسفل ظهري من الجهة اليسرى ذهبت للعمل ازداد...
سؤال من ذكر سنة
عمري22سنة.اعاني من الم أسفل الظهر والم خلف رجلي اليمنى لمدة تزيد عن 6 أشهر وقليلا في الرجل اليسرى ظننت أنه...
سؤال من ذكر سنة 30
الم شديد في الظهر له فترة طويلة وصعوبة في التنفس والم في اسفل القدم ارجو مساعدتي وماذا أفعل حتى يخف...
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الحالة لديك تتطلب مراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة والكشف عن مسبب الألم، حيث يتم تقدير العلاج المناسب بحسب الحالة.
إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك في الوقت الحالي للتخفيف من الألم في الظهر:
- استرخاء الظهر: جرب وضع وسادة صغيرة تحت الظهر لتخفيف الضغط والتوتر عن العضلات.
- الجلوس بشكل صحيح: تأكد من أنك تجلس بوضعية جيدة ومريحة، واستخدم دعمًا مناسبًا للظهر إذا لزم الأمر.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة: يساعد تطبيق الكمادات على منطقة الألم على تخفيف الأعراض من ألم والتهاب.
- الحركة الخفيفة: يمكن محاولة بعض التمارين الرياضية المنخفضة الشدة مثل المشي الهادئ أو التمدد اللطيف لتخفيف ألم العضلات وتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على وضعية جيدة أثناء النوم: اختر وسادة مريحة وداعمة للرقبة والظهر وحاول النوم على جانبك بوضعية مستقيمة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 47
عمري 37 سنة من فضلكم اريد معرفة سبب وجع احسه عندما اجلس ﻻ أستطيع ان أطيل الجلوس احس بوجع في...
سؤال من غير معروف سنة 45
الآم في العضلات مابين الرقبة والكتف الايسر .. صعوبة وألم عند الالتفات لأعلى او إلى الجهة اليمنى .. اخذت مسكن...
سؤال من ذكر سنة 38
نرجو الاجابه الم عصعص يمتد مرات على الرجلين من الخلف ويصاحبه الم في الضهر واكثر اللم عند الجلوس او الاستلقاء...
سؤال من أنثى سنة
ما هو الالم اسفل الظهر عندي من الجهة اليمنى عندما اقف كثيرا لا استطيع ان اقف على طولي او حتى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره