مرحبا عندي ألم في الركبه اليمين عند الوقوف اي عندما أكون جالس او أصلي عندما أقف يوجد ألم وللعلم الالم ليه عندي اكثر من ثمانيه شهور لايوجد الالم الا عند الوقوف فقط

هذا الالم المستمر منذ ثمانية اشهر يستدعي الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة او رنين مغناطيسي بناء على معطيات الفحص الاؤلي , ينصح الصلاة جالسا حتى زوال الالم والعمل على تقوية عضلات الفخذين

اختي متزوجة عمرها 38 تعاني منذ خمس سنوات بالالم بسيطة باليدين والركبتن والقدمين لكن منذ شهر زاد هذا الالم عند الاستيقاظ من النوم ﻻ تستطيع الوقوف على قدميها ذهبت الى الطبيب وقام بوصف لها فيتامين د ما هو سبب الالم وهل فيتامين د يعالج الالم؟؟؟

اذا كان هناك نقصا في فيتامين د , وصفه يخفف من هذه الالام , اعتقد ان السبب غير ذلك , ينصح عمل فحص وظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وقوة الدم والحديد ومراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل والاهتمام بحالتها النفسية

عندي الم باسفل الظهر ومنطقة الحوض بحيث اعجز عن الوقوف عندما اكون جالسة ويبقى الالم لثواني حيث اعجز عن المشي وبعدها يخف صوت الظهر وماطلع عندي شي وعملت فحوصات نسائي وكمان مافي شي

السبب لديك ضعف عضلات الظهر , مراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من ذكر 119 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في الكعبين منذ اكثر من سنه والالم يزيد مع الوقت هل يجب اخذ فيتامين

Q: عندي الم في صابونة الركبة عند الوقوف والمشي وعند الراحة يختفي الالم

ينصح عمل صورة اشعة للركبة واقفا ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: عندي انزلاق غصروفي بالظهر واحيان يشد الالم لدرجه ما اقدر اتحرك احس انو رجليني ما اقدر اتحكم فيها ويشد الالم عند الوقوف والمشي والجلوس

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: اعاني من الم اسفل الظهر فوق العضل الايسر عند الخاصرة خصوصا عند الوقوف او تحريك الرقبة الى الاسفل ما الحل وما سبب هذا الالم ؟؟

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: يعاني ابي من الام متواصلة في ارجله حيث انه احيانا يتالم من الوقوف والمشي و انتعال الحذاء فبماذا تنصحوننا لايقاف هذا الالم

ينصح بالتوجه لطبيب الأوعية الدموية لفحص شرايين الساق والقدم وعمل التشخيص اللازم قبل العلاج.

Q: يوجد لدي الم في أسفل الظهر . الالم يول عند المشي ولكن عند الوقوف طويلا او الجلوس او الانحنائ يعود الالم هل هذا ديسك ام التهاب العصعص

ممكن يكون عندك جهد الروابط الفقرية أو ديسك لذا تحتاج لأجراء أشعة للفقرات القطنية.

Q: انااعاني من الالم في اسفل الدسك عند الجلوس طويلا وعند الوقوف لااستطيع الوقوف من شده الالم

الام اسفل الظهر نتيجة الجلوس قد تكون بسبب التهاب العصعص ويوصى بعدم الجلوس على اجسام صلبة ككرسي بلاستيك او على الارض ويمكن استخدام طوق هوائي لمنع ملامسة العصعص بشكل مباشر للكرسي , الام الظهر لها اسباب كثيرة منها ضعف عضلات الظهر او وجود خشونة في الفقرات او ازاحة في الغضروف او خلل خلقي او عدم ثبات في فقرات الظهر , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وقد تحتاجين صورة رنين مغناطيسي للظهر

24 سبتمبر 2025

عندي الام في الكعبين اثناء الوقوف والمشي اكثر عند الوقوف الالم في الاسفل لدي هذا الالم منذ سنه تقريبا ، تم وصف ضبان طبي لكن زاد الالم ، تم تصوير mrt تقرير الطبيب قال مافي شي كتير عطاني ابرة ما ستفدت شي ما عندي نقص فيتامينات او معادن

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لألم الكعبين، وقد تتضمن الآتي:

التهاب اللفافة الأخمصية: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لألم الكعب، وهو التهاب في النسيج الذي يمتد على طول الجزء السفلي من القدم ويربط الكعب بأصابع القدم.
نتوءات الكعب: نمو عظمي على الكعب يمكن أن يسبب الألم، خاصة عند الوقوف أو المشي.
التهاب وتر أخيل: التهاب في الوتر الذي يربط عضلات الساق بالكعب.
متلازمة النفق الرسغي: على الرغم من أنها تؤثر عادة على الرسغ، إلا أنها يمكن أن تسبب ألمًا ينتشر إلى الكعب.
أسباب أخرى: قد تشمل الكسور الإجهادية، التهاب المفاصل، أو مشاكل في الأعصاب.

نقص الفيتامينات والمعادن قد يلعب دورًا في بعض الحالات، ولكن ليس بالضرورة السبب الرئيسي لألم الكعب. بعض العناصر التي قد تؤثر على صحة العظام والأنسجة تشمل:

فيتامين د: مهم لصحة العظام وقد يساهم نقصه في آلام العظام.
الكالسيوم: ضروري لصحة العظام.
المغنيسيوم: يلعب دورًا في وظيفة العضلات والأعصاب.

فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الألم:

تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة اللفافة الأخمصية ووتر أخيل بانتظام.
الثلج: ضع كمادات ثلج على الكعب لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية داعمة ومريحة مع توسيد جيد.
المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول لتخفيف الألم.

1 2025-09-25T11:24:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B9%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-1835288#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لألم الكعبين، وقد تتضمن الآتي:

التهاب اللفافة الأخمصية: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لألم الكعب، وهو التهاب في النسيج الذي يمتد على طول الجزء السفلي من القدم ويربط الكعب بأصابع القدم.
نتوءات الكعب: نمو عظمي على الكعب يمكن أن يسبب الألم، خاصة عند الوقوف أو المشي.
التهاب وتر أخيل: التهاب في الوتر الذي يربط عضلات الساق بالكعب.
متلازمة النفق الرسغي: على الرغم من أنها تؤثر عادة على الرسغ، إلا أنها يمكن أن تسبب ألمًا ينتشر إلى الكعب.
أسباب أخرى: قد تشمل الكسور الإجهادية، التهاب المفاصل، أو مشاكل في الأعصاب.

فيتامين د: مهم لصحة العظام وقد يساهم نقصه في آلام العظام.
الكالسيوم: ضروري لصحة العظام.
المغنيسيوم: يلعب دورًا في وظيفة العضلات والأعصاب.

فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الألم:

تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة اللفافة الأخمصية ووتر أخيل بانتظام.
الثلج: ضع كمادات ثلج على الكعب لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية داعمة ومريحة مع توسيد جيد.
المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول لتخفيف الألم.