تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندى غدروف فى القطنية الفقرة الرابعة وضاغط على عصب القدم اليسرا اريد معرفة التمرينات المناسبة لحالتى لتقوية عضلة البطن والفقرات لان وزنى بيزيد والفيتامينات المناسبة للاستمرار
24 أبريل 2017
1332
عندى غدروف فى القطنية الفقرة الرابعة وضاغط على عصب القدم اليسرا اريد معرفة التمرينات المناسبة لحالتى لتقوية عضلة البطن والفقرات لان وزنى بيزيد والفيتامينات المناسبة للاستمرار
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التمرينات العلاجية تختلف علي حسب درجه ونوع واتجاه بروز الغضروف وعلي حسب عدم التناسق في قوه عضلات منطقة الوسط والفخدين.عليكي بالمتابعة مع أحد مراكز العلاج الطبيعي لعمل الجلسات والتمارين العلاجية اللازمه لعلاج حالتك وحتي ذلك الوقت يمكنك عموما أن تمارسي تمارين الإطالة لعضلات اسفل الظهر وتمارين الفاكيوم.
1
2017-04-24 23:26:26
![أخصائي علاج طبيعي حسام موسي]()
أخصائي علاج طبيعي حسام موسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%BA%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%81-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D8%A7%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D8%B5%D8%A8-949271
أخصائي علاج طبيعي حسام موسي
أخصائي علاج طبيعي
التمرينات العلاجية تختلف علي حسب درجه ونوع واتجاه بروز الغضروف وعلي حسب عدم التناسق في قوه عضلات منطقة الوسط والفخدين.عليكي... اقرأ المزيد
التمرينات العلاجية تختلف علي حسب درجه ونوع واتجاه بروز الغضروف وعلي حسب عدم التناسق في قوه عضلات منطقة الوسط والفخدين.عليكي بالمتابعة مع أحد مراكز العلاج الطبيعي لعمل الجلسات والتمارين العلاجية اللازمه لعلاج حالتك وحتي ذلك الوقت يمكنك عموما أن تمارسي تمارين الإطالة لعضلات اسفل الظهر وتمارين الفاكيوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعانى حسب اشعة الرنين انزلاق غضروف مابين الفقرة السادسة والسابعة لكنه الحمد لله لم يضغط على الحبل الشوكى فما هو...
الاسباب كثيرة من الشد العضلي والاصابات والميلان وحتى الانزلاقات الغضروفية , بعد تحديد السبب يمكن وضع الخطة العلاجية وتختلف من حالة الى اخرى ومن شخص الى اخر
سؤال من أنثى سنة
عمرى ٢٨ اعانى من انزلاق غضروفي فى الفقرات القطنيه وضاغط على عَصّب الرجل اليسرى هل تفيدنى الجراحه وكم نسبه نجاحها...
انصحك بمراجعة أخصائي تقويم عمود فقري ومتابعة تعليماته
والى ذلك الحين ضع كمادات باردة على أسفل الظهر لتخفيف الالم والالتهاب
سؤال من ذكر سنة
عندى ٣٥ سنة وأعانى من خشونة فى الركبة وغضروف فى الرقبة وتمزق أسفل الظهر والتهاب فى اليد اليسرى ،ما الاجراءات...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
عندى ٣٥ سنة وأعانى من خشونة فى الركبة وغضروف بالرقبة وتمزق اسفل الظهر والتهاب بالاصبع الاكبر باليد اليسرى. ما الاجراءات...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم والعلاج
سؤال من أنثى سنة
الم شديد اسفل الظهر وكعب القدم اليسرى. بالرنين تبين انه لدي تاكل في الفقرتين الرابعة والخامسة اود ان اعرف الخطة...
الخطة العلاجية
أولا المسكنات
ثانيا العلاج الطبيعي
تالتا تخفيف الوزن
رابعا الابر في الظهر
خامسا المليات الجراحية منها توسيع القناه العصبية و التثبيت
سؤال من أنثى سنة
انا معى انزلاق غضروفى بين بين الفقرات القطنية والعجزية واشكو من الم اسفل الظهر حتى بطن القدم L1-s5 ووزنى 100كيلو...
السلام عليكم
ارجو في الاول تخفيف الوزن وعمل العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
انا مريض بضمور العضلات وعندى ال3و4 فى فقرات الرقبة منقولين وراكبين على بعض الم شديد فى زراعى الشمال مع تنميل...
انصح بإجراء العملية في الرقبة
سؤال من ذكر سنة
عندى انزلاق فى الفقرة الرابعة والخامسة والخامسة والسادسة حسب الرنين المعناطيسى ونصحنى الدكتور باجراء عملية جرحية لان لدى ضيق فى...
لا اعتقد ان هذا هو السبب الاساسي للجراجة
سؤال من ذكر سنة
الم شديد فى الزراع الايسر والكتف الايسر وتنميل فى السبابة والوسطى لليد اليسرى والم فى الرقبة وعملت فحص طبى اثبت...
حالتك تستدعي تقييم الحالة ومعرفة الفوائد المرتجاة من العملية وازالة الضغط عن النخاع الشوكي ومعرفة مستوى الاصابة , لابد من التسيق بين جراح الاعصاب , طبيب الاعصاب والتأهيل لاتخاذ قرار يصب في مصلحة المريض ويتم ذلك بناء على دراسة الاعراض الحالية والمتوقعة بعد وبدون العملية
سؤال من ذكر سنة
عملت اشعت رنين فقرات عنقية غضروف بين الفقرة التالتة والراعبة والرابعة والخامسة واعانى بالم الرجل اليسرى من تحت الركبة حتى...
ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب اتقاء الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي بالاضافه للعلاج بالادويه من الطبيب المعالج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره