كسر في كاحل القدم احتاج تدخل جراحي تركيب شريحة ومسامير

أتمنى لك الشفاء العاجل، تورم الكاحل بعد الجراحة والبدء في المشي أمر شائع، خاصة في المراحل الأولى من التعافي. قد يكون هذا التورم ناتجًا عن عدة عوامل:

• زيادة تدفق الدم: عندما تبدأ في تحريك القدم والكاحل، يزداد تدفق الدم إلى المنطقة، مما قد يسبب تورمًا.
• التهاب: الجراحة نفسها تسبب التهابًا، والبدء في المشي يمكن أن يزيد هذا الالتهاب مؤقتًا.
• قلة الحركة لفترة طويلة: بعد فترة من عدم الحركة بسبب الجبيرة، قد يحتاج الكاحل إلى بعض الوقت للتكيف مع الحركة الجديدة.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية للتخفيف من التورم:

• الراحة ورفع القدم: حاول رفع قدمك فوق مستوى قلبك قدر الإمكان لتقليل التورم. يمكنك استخدام وسائد لرفع القدم أثناء الجلوس أو الاستلقاء.
• وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على الكاحل لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. تأكد من وضع قطعة قماش بين الثلج والجلد لتجنب حروق الجلد.
• الضغط: استخدم ضمادة ضاغطة لدعم الكاحل وتقليل التورم. تأكد من أن الضمادة ليست ضيقة جدًا بحيث تعيق الدورة الدموية.
• المشي التدريجي: زد من مقدار المشي تدريجيًا حسب تحمل قدمك. تجنب المبالغة في المشي في البداية.
• تمارين خفيفة: استشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي حول التمارين المناسبة التي يمكنك القيام بها لتحسين حركة الكاحل وتقليل التورم.

على الرغم من أن التورم الخفيف قد يكون طبيعيًا، إلا أن هناك بعض العلامات التي تستدعي مراجعة الطبيب:

• زيادة حادة في التورم: إذا زاد التورم بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة.
• ألم شديد: إذا كان الألم غير محتمل ولا يخف بالمسكنات.
• احمرار أو حرارة في الجلد: قد يشير ذلك إلى وجود عدوى.
• خدر أو وخز: إذا شعرت بخدر أو وخز في القدم أو الأصابع.
• صعوبة في تحريك الأصابع: إذا كان هناك صعوبة في تحريك أصابع القدم.