يوجد انتفاخ وصعوبة في الثني مع الم ومر ١٤ يوم على عمليتي

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بالمتابعة مع الطبيب، فكل حال تختلف عن الأخرى، اعتمادًا على شدة الإصابة ومدى نجاح العملية، والأعراض التي تعاني منها، وفي الواقع يوصي الأطباء عادةً في الفترة الممتدة من 2-6 أسابيع بعد الجراحة بحماية الركبة من الإجهاد الزائد والسماح بالشفاء استعادة حركة الركبة، والحد من ثني الركبة إلى 90 درجة، والبدء بتقوية العضلات، ولذلك أنصحك باتباع إرشادات الطبيب.

من الأفضل الانتظار لمرور 4 أسابيع حتى البدء بالعلاج الطبيب وهي فترة كافية لالتئام الغضروف بعد الجراحة، ويمكنك استشارة أخصائي بالعلاج الطبيعي في ذلك، ويعتبر التورم والصعوبة في ثني الركبة من الأمور الطبيعية في هذه الفترة، ومع ذلك يجب مراجعة الطبيب لتقييم الحالة، ويمكن تخفيف التورم بالخطوات الآتية:

• وضع كمادات باردة على المفصل لمدة 10 دقائق عدة مرات في اليوم.
• تجنب الوقوف لفترة زمنية طويلة.
• رفع الركبة والساق على وسائد مريحة لتخفيف التورم.
• شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

يجب اتباع برنامج التمارين حسب توجيهات الطبيب أو المعالج الطبيعي بعد جراحة الغضروف الهلالي، وعدم القيام بأي حركة شديدة، وفي حال نصحك الطبيب بالمشي باستخدام العكازات أو الدعامات، فقد تساعدك النصائح الآتية في ذلك:

• استخدام العكازات عند المشي لحمل الوزن الذي تتحمله الساق التي خضعت للجراحة.
• ارتداء دعامة ما بعد الجراحة للمشي.
• قفل الدعامة مع جعل الركبة مستقيمة تماماً عند المشي لحماية الركبة في حالة السقوط.، ويمكنك فتح الدعامة للجلوس أو تحريك الركبة عند عدم المشي.
• إذا كنت قادرًا على تحمل الوزن الكامل دون ألم، فيمكنك الاستناد إلى عكاز واحد، مثبتًا على الجانب الآخر من ركبتك المصابة.

للمزيد:

• تمزق الغضروف الهلالي لمفصل الركبة
• حياة جديدة وبعيدة عن الألم مع استبدال وزراعة المفاصل