تمزق رباط الصليبي وتحرك عضمه الركبه

icon 21 يوليو 2023
icon 879
منذ سنتان ونصف تعرضت لحادث سقوط في الارض وادى الى تحريك عضمه الركبه واهملت الموضوع الى ان اصبح لدي تمزق رباط صليبي وذهبت الى عده اطباء اخبروني ان عضمي مرن ولا يشفى بسرعه ولا استطيع امارس الرياضه والالم الى الان مستمر مع كدمات وركبه قدمي منحرفه من مسارها ماذا افعل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، من المهم أن تأخذي هذه الإصابة بجدية وتلتزمي بالعلاج اللازم لتجنب تفاقم الوضع، وإليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تساعدكِ:

  • حافظي على الراحة وتجنبي الضغط الزائد على الركبة المصابة.
  • استخدمي العكازات أو دعامة للمساعدة في استرخاء الركبة، إذا لزم الأمر.
  • جربي القيام ببعض التمارين البسيطة التمارين والعلاج الطبيعي، للمساعدة في تقوية العضلات المحيطة بالركبة وزيادة مرونتها.
  • التزمي بالأدوية التي يصفها الطبيب لكِ، مثل المقويات و أدوية تخفيف الألم والتورم.
  • تناولي غذاءًا غنيًا بالكالسيوم وفيتامين D لدعم شفاء العظام.
  • حافظي على وزن صحي فزيادة الوزن تزيد الضغط على الركبة مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
  • ضعي الكمادات الباردة للتخفيف من ألم الركبة والتورم.

أما بالنسبة لتغيير اتجاه الركبة والألم المستمر، ينبغي عليكِ مراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ لتقييم وضع الركبة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة لكِ.

 

للمزيد:

0 2025-07-02T12:43:33+00:00

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، من المهم أن تأخذي هذه الإصابة بجدية وتلتزمي بالعلاج اللازم لتجنب تفاقم الوضع، وإليكِ بعض النصائح... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، من المهم أن تأخذي هذه الإصابة بجدية وتلتزمي بالعلاج اللازم لتجنب تفاقم الوضع، وإليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تساعدكِ:

  • حافظي على الراحة وتجنبي الضغط الزائد على الركبة المصابة.
  • استخدمي العكازات أو دعامة للمساعدة في استرخاء الركبة، إذا لزم الأمر.
  • جربي القيام ببعض التمارين البسيطة التمارين والعلاج الطبيعي، للمساعدة في تقوية العضلات المحيطة بالركبة وزيادة مرونتها.
  • التزمي بالأدوية التي يصفها الطبيب لكِ، مثل المقويات و أدوية تخفيف الألم والتورم.
  • تناولي غذاءًا غنيًا بالكالسيوم وفيتامين D لدعم شفاء العظام.
  • حافظي على وزن صحي فزيادة الوزن تزيد الضغط على الركبة مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
  • ضعي الكمادات الباردة للتخفيف من ألم الركبة والتورم.

أما بالنسبة لتغيير اتجاه الركبة والألم المستمر، ينبغي عليكِ مراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ لتقييم وضع الركبة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة لكِ.

 

للمزيد:

راجع طبيبك جراح العظام 0 2023-07-31T06:59:27+00:00
راجع طبيبك جراح العظام اقرأ المزيد
راجع طبيبك جراح العظام
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تمر سكري مقالات طبية
الفقاعات الدهنية النانوية لعلاج الأمراض الوراثية أخبار طبية
أطعمة تضر بالرئتين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً