سبب صعوبة التحكم في حكرة اليد والقدم اليسرى اواجه صعوبة في التحكم بحرك
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 36
اعاني من ما يزيد عن سنة من تشنج متكرر في نقطة واحدة في بداية عظم الابصع الكبير لقدمي .ومند اسبوع...
سؤال من أنثى سنة 25
لدي 21سنة ومنذ شهور بدا لي ضعف في عضلات يداي حيث عند القيام بمجهود صغير احس فيها بخدر والم و...
سؤال من ذكر سنة 25
اجريت عملية بالون دسام تاجي. بعد عضر سنوات اصبت بخثرة دماغية في القسم الأيسر أدت الى ضعف اليد و القدم...
سؤال من أنثى سنة 29
بسبب العصبية تعرضت لي خمول في الجهة اليسرى من جسمي اصبحت عاجزة عن تحريك قدمي و يدي و فتح عيني...
أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من سبب استمرار الرجفة وزوال الخطر على الجسم بشكل عام وعلى القلب، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الضرر الحاصل على الأعصاب أو بعض الأدوية التي تحد من نوبات الغضب.
- التنفس العميق: التنفس العميق هو طريقة فعالة للتخفيف من التوتر.
- التأمل: أحد تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخفيف من التوتر والعصبية.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق من التوتر وتحسين المزاج.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة التوتر، لذلك تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
- تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يزيد من التوتر.
- قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة: لدوره في التخفيف من أعباء الحياة والتخفيف من التوتر والقلق.
- التحدث إلى شخص ما: إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، فمن المهم التحدث إلى شخص ما، يمكن أن يكون التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي مفيدًا للغاية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي ارتخاء في الكف الأيسر استطيع أن اقبض اليد لكن لا استطيع ضم الأصابع لبعض...
سؤال من ذكر سنة 52
السلام عليكم بتاريخ 5آب تعرضت لحادث مما ادى لقطع لوترين شريان ليدي اليسرى التي استعملها دائما اجريت عملية وصل الاوتار...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 37 سنة عندي انزلاق غضروفي حيث انه لدي الام في رلي اليسرى مع صعوبة المشي وصعوبة...
سؤال من ذكر سنة 34
لدي تنميل بسيط في يدي اليمنى ووجهي من الجهة اليمنى وفي رأسي أحيانا..استطيع تحريك يدي بصورة عادية ولا مشكل في...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من انتفاخ في مفصل اصبع السبابة مع علم اني تعرضت للجرح في هدا مكان مند حوالي شهريين في جهة...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من عدة أشهر من ألم في رجلي اليمنى مع حرقة في الساق وتنميل في اصابع القدم؛ وفي الليل قبل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره