أنا أمارس رياضة كمال أجسام في أحد الأيام قمت بأداء تمرين عنيف أدى تزرق خفيف في عضلة ترايسبس وبعد 3 أيام زال ذالك تزرق والأن لا تألمني وعند ممارسة تمرين أشعر ببعض ألام الخفيف

عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او جراح عظام

اشعر ب الم في مفصل الكتف الشمال بعد التمرين مباشرة مع اني اقوم بالاحماء جيد قبل التمرين و اؤدي تمرين بشكل صحيح حتى اتجنب الاصابة وقمت باستخدام مووف كريم ولكن اشعر بان الالم في المفصل وليس عضلات الكتف

نراجع طبيب عظمية في شي اسمه الكتف المتجمدة او تيوبس الكتف وعلاجه ...يتطلب اخصائي عظمية

كنت امارس لعب الكورة في مركز حارس مرمى واتصدي الكورة بيدي اشعر ب آلام في مفصل الكف ويصعب عليا تحريك كف يدي في جميع الاتجاهات ، الالم يهدأ ثم يعود مرة اخرى مع التتصدي

غالبا لديك التهاب اوتار , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

كنت العب كرة القدم وعند القيام بحركة مفاجئة سمعت صوت طقة في ركبتي ولم استطع المشي عليها ليومين وبعد خمسة ايام لا زلت اشعر بثقل في ركبتي واشعر بالم عند القيام بحركات مفاجئة

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب من اجل الفحص السريري واجراء اللازم

لعبت كرة القدم مع اصدقائى وكانت للمرة الاولى التى العب فيها من فترة بعيدة واثناء الجرى سمعت صوت مزق في فخدى الايسر واكملت اللعب وبعد الانتهاء من العب شعرت بحرارة في فخدى الايسر وكذلك بالم في عضلة الفخد الايسر عند اجراء اى حركة

في الغالب هناك تمزق في العضلة , ينصح اخذ مرخي عضلي ومسكن الم ومراجعة جراح عظام , يوصى عدم العودة للعب قبل اختفاء الالم مع ضرورة الاحماء بشكل كاف قبل اللعب , يمكن استخدام كمادات باردة في الايام الثلاثة الاؤلى من الاصابة

لدي الم في الركبة من كنت ألعب كرة القدم عملت حركة مفاجأة وحسيت بشي صار في الركبة وهية ما تأذي بس من اركض او اعمل تمارين مثل تمرين القرفصاء احس بألم شديد وبعد يروح ويتكرر كلمرة

تحتاج الي عمل اشعه رنين مغناطيسي علي الركبه المصابه

سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

خلال تاديتي لكرة القدم قبل اللعب اقوم بالتسخين والاطالات وفي الامس قمت بتادية الاطالات وفجاة سمعت صوت طرقعة من العضلة الخلفية مع العب شديد والان اي حركة شد احس بالم شديد افيدوني بطريقة العلاج والدواء..

Q: كنت امارس كرة القدم واثناء التسديد شعرت بالم بالركبة بدون تدخل احد معي، الالم جاء وكأنه نتيجة التسديد بقوة ولكن في الهواء بدون لعب الكرة.وبعد انتهاء اللعب وجدت ورم بالركبة

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام

Q: اثناء ممارسة الرياضة احسست بعمل حركة خاطئة و بدأت الالام خلف الركبة اليمنى

عليك مراجعة طبيب العظام او اصابات الملاعب

Q: من مدة كنت أتنزه عدت متأخرا لعبت كرة صباح اليومالتالي بعدها شعرت بإرهاق في أربطة ركبتي من الخلف لكن معتادعلىهذاولكن أصبح هذاالشعور دائملايذهب لمنطقة فوق اربطة أشعر بطقطقة فيها

يجب مراجعة اخصائي لعمل الفحوصات لمعرفة ان كان هناك اصابة في الاربطة او مفصل الركبة. وانصحك بعدم ممارسة مجهود على الركبة او ممارسة المزيد من الرياضة قبل التأكد من سلامة المفصل و الاربطة لتفادي تفاقم المشكلة.

Q: اشعر بالم في ركبتي اليمين على شكل نخز انا امارس رياضة بناء الاجسام و الستب الايروبيك والالم بدا اثناء الرياضة بسبب حركة خاطئة(بالسكوات) ، استعملت مرهمlyco_D لكن ازداد الالم

علاجك فى الاتى الراحه مده لاتقل عن اسبوع وعدم اجهاد الركبتين كمادات متبادله وهى ان تبدائى بكمادات ماء ثم ماء دافء ثم تختمى بكمادات الماء المثلج استخدام جل مضاد التهاب موضعي صباحا ومساء

21 نوفمبر 2013

916

خلال تاديتي لكرة القدم قبل اللعب اقوم بالتسخين والاطالات وفي الامس قمت بتادية الاطالات وفجاة سمعت صوت طرقعة من العضلة الخلفية مع العب شديد والان اي حركة شد احس بالم شديد افيدوني بطريقة العلاج والدواء..

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

في الغالب حصل تمزق عضلي وتري , ينصح مراجعة جراح عظام والانقطاع عن التدريب للمدة التي يحددها الجراح بعد الفحص السريري والالتزام بذلك خوفا من تحول التمزق الى التهاب مزمن

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 نوفمبر 2013