تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هزات برقبتي نحو الالتفات نحو اليمين
23 أغسطس 2023
60
تجيني هزات برقبتي نحو الالتفات نحو اليمين وتجيني الم بخلف راسي قبل اشعر بضربه بخلف راسي وبعدها ارتخاء المنطقه ومن ثم دوران
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-08-23T21:06:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل الهزات في الرقبة عند الالتفات نحو اليمين، والألم في خلف الرأس، والشعور بضربة في الرأس يتبعها ارتخاء ودوران، يمكن أن تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة:
- توتر العضلات: قد يكون هناك توتر في عضلات الرقبة أو الرأس نتيجة للإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة.
- مشاكل في فقرات الرقبة: قد تكون هناك مشاكل في الفقرات العنقية تسبب هذه الأعراض عند الحركة.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب صداعًا في خلف الرأس مصحوبًا بتوتر في الرقبة.
- مشاكل في الأذن الداخلية: قد تكون هناك مشاكل في الأذن الداخلية تؤثر على التوازن وتسبب الدوار.
- انخفاض ضغط الدم المفاجئ: قد يسبب الدوران والشعور بالإغماء للحظات.
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك تجربتها في المنزل لتخفيف هذه الأعراض:
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين لتخفيف التوتر.
- تدليك لطيف: قم بتدليك لطيف لعضلات الرقبة والكتفين.
- الراحة: احصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
- تجنب الإجهاد: حاول تجنب المواقف المجهدة التي قد تزيد من التوتر.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل الهزات في الرقبة عند الالتفات نحو اليمين، والألم في خلف الرأس، والشعور بضربة في الرأس يتبعها ارتخاء ودوران، يمكن أن تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة:
- توتر العضلات: قد يكون هناك توتر في عضلات الرقبة أو الرأس نتيجة للإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة.
- مشاكل في فقرات الرقبة: قد تكون هناك مشاكل في الفقرات العنقية تسبب هذه الأعراض عند الحركة.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب صداعًا في خلف الرأس مصحوبًا بتوتر في الرقبة.
- مشاكل في الأذن الداخلية: قد تكون هناك مشاكل في الأذن الداخلية تؤثر على التوازن وتسبب الدوار.
- انخفاض ضغط الدم المفاجئ: قد يسبب الدوران والشعور بالإغماء للحظات.
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك تجربتها في المنزل لتخفيف هذه الأعراض:
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين لتخفيف التوتر.
- تدليك لطيف: قم بتدليك لطيف لعضلات الرقبة والكتفين.
- الراحة: احصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
- تجنب الإجهاد: حاول تجنب المواقف المجهدة التي قد تزيد من التوتر.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا أعاني منذ 4 أشهر من إنحراف للركبة اليسرى نحو اليمين
سؤال من ذكر سنة
اشعر في الم في منطقة كوع ايد اشمال واليمين من 4 آيام ويمتد نحو خلف العضلة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم اعلى الرقبة من الناحية اليمنى علماً بأني احرك رقبتي في كل الاتجاهات دون اي عناء او الم...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بلسعات كهربائيه في اسفل راسي ومن ثم ام شديد اسفل الراس مع الام في الاذن اليمنى والام في الفك...
سؤال من ذكر سنة 21
كلما احرك راسي نحو الكتف الايسر وارجاعه اسمع صوت طقة قوية قليلا ومتلازمة لكن بدون الم منذ مدة شهر مع...
سؤال من ذكر سنة
بقي القليل من النفخ بعد إلتواء كاحلي الأيمن نحو اليمين . فماذا افعل لأزيل النفخ و اقوّي رجلي؟
سؤال من أنثى سنة 44
أثناء ممارستي لتمرين Boot camp قفزت قفزة جانبية برجلي اليمين نحو الجهة المقابلة وأثناء القفزة سمعت فرقعة قوية في ركبتي،...
سؤال من أنثى سنة 30
تجي لي نغزات في راسي في طرف اليمين لاثواني ثم تذهب مع الم عندي الم في كتفي يسار وهو يسمى...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حين لحين من الم في الاذن اليسرى من الداخل مع الم بنهاية اللسان للجهة اليسرى و تشنج العين...
سؤال من ذكر سنة
عندي سؤال حول الرقبة عندي وجع في وسط الرقبة يمند حتى اليد اليسرى عندما انحني برقبتي نحو الاعاى احس بوجع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3888
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين