تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم و رجفة في الجهه اليسرى
7 يناير 2026
16
أنا عندي أعراض مقلقة وحابة أستشيركم. كل الأعراض في الجهة اليسرى. رجلي اليسرى تعورني أحيانًا ألم قوي، وأحيانًا تصير فيها رجفة لمدة تقريبًا دقيقة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2026-01-07T19:23:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الألم والرجفة في الساق اليسرى قد يكون لهما أسباب متعددة. إليك بعض الاحتمالات التي قد تفسر هذه الأعراض:
- مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على عصب في الظهر أو الساق، مما يسبب الألم والرجفة. مثل عرق النسا.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد يكون هناك ضعف في الدورة الدموية في الساق اليسرى، مما يسبب الألم والرجفة.
- الإجهاد العضلي: قد يكون هناك إجهاد أو شد عضلي في الساق اليسرى، خاصة إذا كنتِ تمارسين الرياضة بشكل مكثف أو تجلسين لفترات طويلة.
- نقص في بعض الفيتامينات والمعادن: مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم، قد يسبب تشنجات ورجفة في الساق.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- الراحة: حاولي تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة خفيفة للساق.
- التدليك: دلكي الساق بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التشنجات.
- الكمادات: استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الساق لتخفيف الألم.
- شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
1 2026-01-10T11:53:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%85%D9%82%D9%84%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%81%D9%8A-1839150#answer-0
سلامتك، الألم والرجفة في الساق اليسرى قد يكون لهما أسباب متعددة. إليك بعض الاحتمالات التي قد تفسر هذه الأعراض:
- مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على عصب في الظهر أو الساق، مما يسبب الألم والرجفة. مثل عرق النسا.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد يكون هناك ضعف في الدورة الدموية في الساق اليسرى، مما يسبب الألم والرجفة.
- الإجهاد العضلي: قد يكون هناك إجهاد أو شد عضلي في الساق اليسرى، خاصة إذا كنتِ تمارسين الرياضة بشكل مكثف أو تجلسين لفترات طويلة.
- نقص في بعض الفيتامينات والمعادن: مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم، قد يسبب تشنجات ورجفة في الساق.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- الراحة: حاولي تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة خفيفة للساق.
- التدليك: دلكي الساق بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التشنجات.
- الكمادات: استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الساق لتخفيف الألم.
- شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يناير 2026
الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني.
1
2026-01-10T08:29:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%85%D9%82%D9%84%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%81%D9%8A-1839150#answer-1
الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا عندي رجلي اليسرى فيها تورم
سؤال من ذكر سنة 34
لدي الم في كتفي الايسر كالوخز واحيانا يكون قوي، الم باليد اليسرى كامله مع الكحه واحيانا تنميل كامل باليد اليسرى...
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ سنة تقريبا من الم في عظمة الكتف اليسرى من الظهر واحيانا اسفلها والالم يأتي على شكل نخزات احيانا...
سؤال من ذكر سنة
26 عام.اعاني من الم بالذراع اليسرى وجهة الصدر اليسرى تمتد لمنتصف الصدر والكتف الايسر...واحس احيانا ان ثمة اوتار من تحت...
سؤال من ذكر سنة
عندي ألم في المنطقة بين الفخذ والحوض في الجهة اليسرى فقط , الالم عندي من تقريبا من ثلاث اسابيع والالم...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في الجهة اليسرى اسفل القفص الصدري
سؤال من ذكر سنة 21
اعاني من تشنج او رجفة او ترميش في الجانب الايمن من رجلي اليسرى في الوسط من الجانب الايمن ولا اعرف...
سؤال من أنثى سنة 24
انا الفترة الحالية صار يجيني الم زي الكهرباء وتخدير لمدة ثانيتين تقريبا كل ثلاث دقايق في ساعدي ورسغي اليسرى ايش...
سؤال من أنثى سنة 36
عندي الام اسفل الظهر عند الاستيقاظ من النوم واحيانا اصحى من النوم من الوجع وبعد الاستيقاظ تبقى تقريبا نصف ساعه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي الم في رجلي اليسرى بتحديد من تحت الركبة يمتد للعظم احس الالم دااخل العظم لما اسوي له...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2272
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين