سؤال من أنثى 33 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في العظام الاكتاف والايدي والرقبة والررركبة

icon تم إنشاؤها في 20 مارس 2020
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 509
انثى عمري ٢٧. عندي ألم شديد حاليا في الركبة.علما بأني من سنوات طويلة بلاحظ عندي طقطقة مؤلمةبركبتي لما اعمل ابسط التمارين زي قيام جلوس أو الركض بمكاني!

إجابات الأطباء على السؤال

د. وجدي اللداوي
أخصائي علاج طبيعي
آلام العظام بشكل عام ممكن ان يكون نتيجة نقص فيتامين د والشمس خير دواء للعظام يجب عمل اشعه للركبه للتاكد... اقرأ المزيد
آلام العظام بشكل عام ممكن ان يكون نتيجة نقص فيتامين د والشمس خير دواء للعظام يجب عمل اشعه للركبه للتاكد من سلامة الغضاريف او البدأ بتمارين تقويه لعضلات الفخد مع وضع كمادات حاره على الركبه 20 دقيقه 3 مرات باليوم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
السمنة تؤدي الى الاكتئاب والقلق مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
رمضان و الصيف و وجبة السحور التى لا غنى عنها مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً