تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا و ما اقدر اركع زين يعني ما اقدر اخلي ظهري مستقيم لما انحني ل تحت م
16 أبريل 2015
4439
السلام عليكم انا عمري 15 سنة و ما اقدر اركع زين .. يعني ما اقدر اخلي ظهري مستقيم لما انحني ل تحت .. مثلا في تمرين أني انحني و المس رجلي ما اقدر أسويه .. وش الحل ؟ والسبب؟
1
2015-04-16T12:21:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحتاج الى تمرينات اطالة للعضلة الخلفية مع اطالة عضلات الظهر
1
2015-04-17T16:10:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%B9-%D8%B2%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%8A%D9%85-399239#answer-0
تحتاج الى تمرينات اطالة للعضلة الخلفية مع اطالة عضلات الظهر اقرأ المزيد
تحتاج الى تمرينات اطالة للعضلة الخلفية مع اطالة عضلات الظهر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم يادكتور انا ماقدر انام ع بطني واذا نمت اسفل ظهري يوجعني ما اقدر اقوم ياحس ينفك اسفل ظهري...
اذا كان الوزن عندك زياده فهذا معناه انه احتماليه وجود ضيق في القناة الشوكية وهذا بيمنعك انه تنتقلي من وضع للاخر بسهوله والشد في عضلات الظهر ايضا . راجعي قسم علاج طبيعي لعمل 6 جلسات وحتحسي بالفرق والتحسن معاها باذن الله
سؤال من أنثى سنة 32
كنت ماشيه و اتزحلقت و شديت على ركبتي عشان ما اطيح وما طحت بس انو سار في الم قوي فيها...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم انا لما اجلس على الأرض بحس يوجع بوركي كتير و ماعاد بقدر احرك رجلي ممكن اعرف شو السبب
بحاجة لكشف سريري وإجراء الأشعة والإختبارات العضلية للتأكد من سلامة العضلات والأعصاب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا عندي انحراف في العمود الفقري خلقي اليوم اشتغلت شوي اكثر ماعاد اقدر اجلس ولا أمشي ممكن الرد...
لازم مسكن و مرخي للعضلات
مثل
VOLTAREN 75 MG مرتين بعد الاكل
RELAX CAP 3 مرات
سؤال من أنثى سنة 29
السلام عليكم انا لمن أرفع رجلي الي الدرج أو سياره لااستطيع أن أرفع رجلي الي بالقوه ورجلي اليمين تؤلمني فما...
غير طبيعي ؛ لذلك أنت بحاجة لإجراء فحوصات وأشعة راجع طبيبك المختص في أقرب عيادة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عمري ١٦ سنه ولما اجي اقوم من النوم يجيني تشنج في اصبع رجلي الكبير والصغير وما اقدر...
هذه علامات تشنج عضلي نتيجة نقص الكالسيوم و يجب اجراء فحص مختبري لبيان نسبة الكالسيوم بالدم
سؤال من أنثى سنة
لو سمحت يا دكتور ...انا عندي 28سنه لما انام على بطني لا استطيع ان أتحرك ابدا من وجع ظهري ممن...
ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر ومراجعة جراح عظام لتقييم درجة ثبات الفقرات
سؤال من أنثى سنة
دكتور انا عندما اشتغل كثير يصبح عامودي الفقري يؤلمني كثير لحد اني لا استطيع ان اقف لازم اجلس هل هو...
الام الظهر في مثل هذا العمر قد يكون نتيجة لشد عضلي بسبب ضعف عضلات الظهر او ميلان عمود فقري او عدم ثبات الفقرات , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي وعمل صورة اشعة ديناميكية للظهر
سؤال من أنثى سنة 5
رجلي توجعني من الاسفل في القدم لما امشي و الايام ذي صارت توجعني حتى و انا جالسه م اسبب و...
الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم دكتور ممكن سؤال انا لما اتنفس تنفس عميق يطقطق ظهري و عندي الام اسفل الظهر مزعجه ومااقدر انام...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره