عندي بروز واضح بحجم البيضة في عضلة الذراع الايمن من اشهر هذي الايد مع الايام صار حركتها ثقيله بها رجفة مع العلم هذا الانتفاخ من اتلمسه مو كتلة لاكن واضح حتى من خلف الملابس

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

انا بنت عمري ٢٤ بديت أمارس رياضة الكارديو من شهر و قبل يومين حسيت بألم خفيف في الركبة خصوصا لما اصعد السلم و لاحظت بروز في منطقة تحت الركبة القدم اليسرى.

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

قبل 10 سنوات لتواء بالكاحل وورمت القدم وعالجتها بالبيت ونفس القدم قبل 5 س التواء ظلت شهور الى ان خف الالم الان في نادي مع الجري (احيانا) الم التواء ماكمل, عندي بروز زورقي فيها

يجب تفييم الحالة والتأكد من وضع الاوتار , قد تحتاج لتثبيت ومن ثم عمل جلسات علاج طبيعي , ينصح مراجعة جراح عظام

انا صار لي حادث ووقعت الاصابة بجانب صابونة الركبة في الرجل اليمنى ,وصار تقطع في الاربطة ,وحاليا صار لي 3 اسابيع من بعد العملية والان بجانب الركبة انتفاخ,حاليا لا استطيع ثنى الركبة ,هل هناك نصائح ??

لا بد من العلاج الطبيعي والذي يعتمد على نوع العملية وما تم ترميمه خلالها , اذا كان هناك خياطة للجرح وترميم اوتار ممزقة جزئيا يجم عدم الابطاء في العلاج الطبيعي , في حل القطع الكامل للوتر وترميمه نبدأ العلاج الطبيعي بشكل نشط في مركز متخصص للعلاج ويتم زيادة زاوية الحركة تدريجيا لنصل الى اقصى حد بعد مرور ثمانية اسابيع , بشأن انتفاخ المفصل عليك مراجعة الجراح

سؤال من أنثى 598 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الارجل المسطحة مع الم في اسفل الظهر والركبة والقدم والساق

Q: انا عمري ٣٠ سنه لدي ميلان في ظهري مع بروز عظمتي الظهر من أعلى يتضح هذا الميلان أثناء في جميع الأوقات حتى مع تعديل الجلسه يبقى واضحا.

عمل صورة اشعة للعمود الفقري امامي خلفي لتحديد درجة الميلان

Q: شو ممكن يكون العلاج ل بروز عظمة العصعص بشكل ملحوظ مع العلم انه الشخص مصاب بشلل وعنده ضمور بالعضلات

اذا كان المريض يعاني من شلل و ضمور بالعضلات فبروز العصعص متوقع حيث ان العضلات التي كانت تكسو المنطقة ضمرت

Q: اعاني من بروز عظمة الابهام في القدم وعملي يتتطلب الوقوف مدة 8 ساعات في اليوم هل هناك علاج من أجل عدم تفاقم المشكلة

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام للفحص السريري واجراء اللازم

Q: انا شاب عندي ٢٠ سنة وعايز اعرف سبب ميلان الركبة للداخل هل تقوس ام فلات فوت

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراجة عظام لاجراء اللازم

Q: اصبت بكسر اجاد في اسفل الركبة مع العلم اني مشيت على القدم لمدة ثلاث اسابيع قبل تشخيص المشكلة اعطلني الطبيب مسند للقدم هل يؤثر هذا مستقبلا

بعد ان يندمل الكسر نظريا لا يحدث اختلاطات

Q: اعاني من الم اسفل عند القدم اليمنى واحس مثل الشد حول العضله الخلفية للساق يمتد الى خلف الركبة

هذه الحاله تستدعي اجراء جلسات علاج طبيعي للتخلص مما تشكو منه

16 أكتوبر 2025

أنا ولدت بأرجل مسطحة ومع الوقت صار في ميلان للساق الى الركبة للداخل مع بروز عظمة صغيرة في جوانب القدم من الداخل تو الاحظ الصراحة الميلان مع انه واضح لكني تعودت عليه بديت ابحث واكتشفت انه المشكلة بالعضلات مو بالعظام فما اقدر اسوي تمارين بالبيت 3 اسابيع الحين مقدر اسويهن

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، القدم المسطحة تعني عدم وجود تقوس طبيعي في باطن القدم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ميلان الساق إلى الداخل وبروز عظمة القدم من الداخل. قد يكون السبب ضعف في العضلات والأربطة التي تدعم القدم، ومن الحلول الممكنة في المنزل (مع الأخذ في الاعتبار عدم القدرة على ممارسة التمارين حاليًا):

استخدام دعامات القدم: يمكن أن تساعد دعامات القدم (تقويم العظام) في دعم القدم وتصحيح وضعها، مما يقلل من ميلان الساق. يمكنك استشارة طبيب أو أخصائي علاج طبيعي للحصول على دعامات مخصصة.
تجنب الوقوف لفترات طويلة: حاول تقليل الوقت الذي تقضيه واقفًا وحاول الجلوس أو الاستراحة بين الحين والآخر.
اختيار الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية داعمة ومريحة توفر دعمًا جيدًا لقوس القدم. تجنب الأحذية المسطحة أو التي لا توفر دعمًا كافيًا.
تدليك القدم: يمكن أن يساعد تدليك القدم بلطف في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
رفع الساقين: عند الجلوس أو الاستلقاء، ارفع ساقيك قليلًا للمساعدة في تقليل التورم والإجهاد.

متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية؟

إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا.
إذا كان الميلان يزداد سوءًا.
إذا كنت تعاني من صعوبة في المشي أو الوقوف.
إذا لاحظت تغيرات في شكل القدم أو الساق.

0 2025-10-18T11:22:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%B7%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%89-1836251#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

استخدام دعامات القدم: يمكن أن تساعد دعامات القدم (تقويم العظام) في دعم القدم وتصحيح وضعها، مما يقلل من ميلان الساق. يمكنك استشارة طبيب أو أخصائي علاج طبيعي للحصول على دعامات مخصصة.
تجنب الوقوف لفترات طويلة: حاول تقليل الوقت الذي تقضيه واقفًا وحاول الجلوس أو الاستراحة بين الحين والآخر.
اختيار الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية داعمة ومريحة توفر دعمًا جيدًا لقوس القدم. تجنب الأحذية المسطحة أو التي لا توفر دعمًا كافيًا.
تدليك القدم: يمكن أن يساعد تدليك القدم بلطف في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
رفع الساقين: عند الجلوس أو الاستلقاء، ارفع ساقيك قليلًا للمساعدة في تقليل التورم والإجهاد.

متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية؟