الم فى الكوع فى اليدين
انا لعبت تمرين ترايسيبس push down و كان الوزن ثقيل الى حدا ما و بعد التمرين بساعتين شعرت بألم فى الكوع و استمر الالم فترة و كنت بستخدم الثلج و مرهم فولتارين و كان الالم ممكن يخف بعد كام يوم و لكن بيرجع تانى و حاليا اليد اليمنى اصبح الالم اخف من اليسرى و بحس بحرارة فى الكوع من اليد اليسرى ، ما الحل؟
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.