ما علاقة عملية ديسك بآلام الدورة الشهرية

سلامتك، من الأسباب محتملة لزيادة آلام الأعصاب في الساقين وقت الدورة بعد عملية الديسك القطني:

• تغيرات هرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون خلال الدورة الشهرية يمكن أن تزيد من حساسية الأعصاب للألم. هذه التغيرات قد تؤثر على الأعصاب التي تضررت أو تهيجت بسبب الديسك القطني أو الجراحة.
• التهاب: الدورة الشهرية يمكن أن تزيد من مستويات الالتهاب في الجسم، وهذا الالتهاب قد يؤثر على الأعصاب، ويجعلها أكثر عرضة للألم.
• احتباس السوائل: خلال الدورة الشهرية، قد يحدث احتباس للسوائل في الجسم، مما يزيد الضغط على الأعصاب في منطقة الحوض والظهر، وهذا بدوره يمكن أن يزيد من الألم في الساقين.
• تشنجات العضلات: تشنجات العضلات المرتبطة بالدورة الشهرية قد تؤثر على العضلات المحيطة بالأعصاب في الظهر والساقين، مما يزيد من الضغط عليها ويسبب الألم.

إليكِ مجموعة النصائح للتخفيف من الألم:

• تمارين رياضية خفيفة: ممارسة تمارين رياضية خفيفة مثل المشي أو اليوجا يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
• كمادات دافئة: استخدام كمادات دافئة على منطقة الظهر والساقين يمكن أن يساعد في تخفيف تشنجات العضلات وتقليل الألم.
• أدوية مسكنة: يمكنكِ استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء جديد.
• الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
• تغذية صحية: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

إذا كان الألم شديدًا ويؤثر على قدرتك على الحركة أو القيام بالأنشطة اليومية، يجب عليكِ مراجعة الطبيب. وفي حال كنتِ تعانين من أعراض أخرى مثل فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة، يجب عليكِ الحصول على رعاية طبية فورية.