انا عمري 17 عام وطولي 160 كيف يمكنني أن أزيد من طولي او مل هو الشئ يلي ممكن يساعدني على زيادة طولي؟ وصحيح الرجل ممكن يبقى بالنمو للعمر 22 ؟

ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية والتاكد من حالة النمو لديك . هل هناك مجالا لذلك ام ان النمو قد توقف

أنا عمري 16 سنة طولي 160 و حجم العظام لدي و خاصة عظام اليدين كاملة و الصدر صغيرة كيف استطيع ان ازيد من طولي و حجم العظام قبل ان اصل الى سن 18

قد يكون هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة طولك وحجم العظام قبل سن 18 ، وهي: اتباع نظام غذائي صحي: يعد النظام الغذائي الصحي من أهم العوامل التي تؤثر على النمو والطول. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحفيز نمو العظام. تشمل التمارين المفيدة لنمو العظام: تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال. تمارين الإطالة، مثل اليوجا. التمارين الهوائية، مثل الجري والسباحة. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على إفراز هرمون النمو، وهو هرمون مهم لنمو العظام. من المهم أن تضع في اعتبارك أن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في الطول، فإذا كان أفراد عائلتك قصيرين القامة، فمن المحتمل أن تكون كذلك. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ فوائد هرمون النمو

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا طولي 160 سم وعمري 27 سنة كيف يمكنني ازيد طولي

Q: السلام عليكم عمري 18 سنة و طولي 156 سم كيف ازيد طولي ؟

انت في نهاية مرحلة النمو الثانية ولا مجال للحديث عن طول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية ومراجعة جراح عظام من اجل عمل صورة اشعة والتأكد من ان العظم انتهى من عملية الطول ام مازال هناك مجالا لذلك

Q: عمري ١٨ سنة طولي ١٦٣ اقدر ازيد طولي ١٥ سم

ممكن باستخدام الجراحة التطويلية فقط

Q: كيف ازيد في طولي عمري 15 سنة

تمارين اطالة و تجنب رفع الاثقال...... و السباحة

Q: انا بنت عمري 14 بالغه عندي مشكله في طولي 146 قصيره ;كيف ازيد من طولي ؟

لا يوجد طريقة لزيادة الطول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , قد يكون هناك خللا هرمونيا يمكن علاجه

Q: كيف ازيد طولي بعد سن 21 مع العلم ان طولي 1.53

اهلا بك ...اغلب الاشخاص يتوقف النمو لديهم بعمر 18 ل 20 سنة

Q: كيف يمكن ان ازيد من طولي؟

أحدث طريقة لاطالة القامة 8سم هي العملية الجراحية باستعمال المسمار النخاعي ، والعملية بسيطة ليس فيها جبائر خارجية ولا تثبيت خارجي ،ويمكن الوقوف على القدم مباشرة ، ويتم تحريك المسمار عن بعد بالريموت كونترول

Q: كيف ازيد من طولي عمري ٢٠ طولي جدا صغير !؟ مادا افعل وشكرا

أنصحك بتقبل وضعك الحالي لأن تطويلك بالجراحة على مراحل متعددة وهي متعبة للمريض

Q: كيف ازيد طولي الي 10س م انا عمري 25سنه واعاني من قصر القامه طولي لان 157س ارجو االرد

اذا كان العمر ٢٥ عام فمعنى ذلك ان نمو العظام كان اكتمل وانه لا يوجد زياده الطول والحل لزياده الطول في هذه الحالة يكون جراحيا عن طريق استخدام جهاز اليزاروف لاطاله العظام