تسجيل دخول 
...انا ركبي جدا تألمني ما هو الحل
16 يوليو 2015
792
انا ركبي جدا تألمني ما هو الحل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالنسبة لآلام الركبة فربما تكون بسبب الجلوس على الارض والتربع او ثنيها لفترات طويلة وكذلك ربما تكون الآلام بسبب نمو العظام في مثل عمرك. تحتاج تقوية عضلات الفخذين وتقليل من كثرة ثني الركبة. وضع الكمادات الباردة على الركبة او القدم لتخفيف الألم عند اللزوم.
0
2015-07-19 12:09:34
![الدكتور مروان زمزمي]()
الدكتور مروان زمزمي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-482105
الدكتور مروان زمزمي
جراحة العظام والمفاصل
بالنسبة لآلام الركبة فربما تكون بسبب الجلوس على الارض والتربع او ثنيها لفترات طويلة وكذلك ربما تكون الآلام بسبب نمو... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ركبتي تؤلمني ما الحل
هناك اسباب عديده جدا لألم الركبه , لذلك فالامر يعتمد على تشخيص سبب الألم وعلى السن ونوع النشاط الممارس .
سؤال من أنثى سنة 19
من فتره اطقطق اصابعي و الان صار عندي الم قوي في الأصابع، فما السبب، وما الحل؟
يبدو أنك قد تعاني من التهاب المفاصل وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب المفاصل، بما في ذلك:
- العمر: التهاب المفاصل أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر.
- الإصابات: يمكن أن تؤدي الإصابات إلى التهاب المفاصل، مثل الالتواء أو الكدمات أو الكسر.
- الوراثة: إذا كان لديك تاريخ عائلي من التهاب المفاصل، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
- المهنة: يمكن أن تزيد بعض المهن من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، مثل الأشخاص الذين يرفعون الأشياء الثقيلة أو يمارسون الأنشطة التي تتطلب ثني المفاصل بشكل متكرر.
إذا كنت تعاني من آلام في الأصابع، فمن المهم استشارة الطبيب لمعرفة السبب وتلقي العلاج المناسب. قد يوصي الطبيب بتناول مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للالتهابات أو العلاج الطبيعي، فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تخفيف آلام الأصابع:
- تجنب النقر على الأصابع.
- ارتدِ حمالات لليدين.
- مارس التمارين الرياضية التي تقوي العضلات حول المفاصل.
- حافظ على وزن صحي.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا.
- استرخِ وخذ قسطًا كافيًا من النوم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
عمري ١٧ سنة واشعر بوجع شديد نوعا ما في ركبتي عندما اجلس على الارض فما هو السبب؟ وما هو العلاج...
ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , في الغالب السبب ضعف عضلات الفخذ ويجب العمل على تقويتها
سؤال من أنثى سنة 4
رجلي توجعني من الاسفل في القدم لما امشي و الايام ذي صارت توجعني حتى و انا جالسه م اسبب و...
الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 16 ورجلي متقوسه من ونا صغيره واعاني بالم برجلي احيانا والم بظهري يزعجني احيانا وماعرف اجلس صح انا...
يرجي ارسال الاشعات الحديثه
سؤال من أنثى سنة 36
عندي الم في الورك شديد جداً ما اقدر امشي كويس يعني اعرج ابغاء حل يادكتور
لابد من الكشف لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 13 ونحيف جدا وعندما اجري ركبتي تؤلمني ماهو السبب كيفية علاجه اتمنى الرد
اذا كان ثني الركبه يزيد الالم يعني فعلا مشكله في الركبه وميزة الالم متى يزيد ومتى يخف هل يوجد ورم هل هناك صوت والاسباب كثيره رضوض التهاب تمزق وكل امراض الروماتيزم تعمل الم في الركبه مطلوب فحص سريري وتصوير وفحص دم
سؤال من أنثى سنة 20
عندي مفاصل توجعني وخدر يصير عندي دائماً و الم من ركبتي الحد ضهري شنو السبب و شنو العلاج
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
انا اعني من احتكاك في الركبة ما هو الحل
إذا كنت تقصد حصول صوت نتيجة الحركه فيجب اجراء ما يلي :
1- اخذ رقوق شعاعيه مناظر اماميه وجانبيه للتاكد
2- اذا كان هنالك الم اخذ مضادات التهابات اللاستيرويديه
3- اجراء علاج طبيعي
4- اجراء تمارين تقوية العضلات الرباعيه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا شلت اشياء ثقيله وانا ممنوع منها قبل اسبوعين تقريبا ومن يومها و ظهري يوجعني كل ما اتحرك...
يفضل مراجعة الطبيب المختص الذي قام بمنعك من حمل أي شيء ثقيل للتأكد من عدم تأثر أي من فقرات الظهر في حال عدم نجاح النصائح التالية للتخلص من الام اسفل الظهر:
- تجنب رفع الأثقال أو ممارسة أي مجهود يؤذي الظهر.
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
- تطبيق كمادات ماء باردة أو دافئة مكان الألم.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة مع مراعاة الجلوس بوضعية مريحة.
- اللجوء لجلسات التدليك أو العلاج الفيزيائي.
- تناول أحد الأدوية المسكنة للألم بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام مثل الباراسيتامول أو الايبوبروفين وغيرها.
- تناول الأدوية المرخية للعضلات بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
للمزيد:
- كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
- الارشادات اليومية لآلام الظهر
- التدابير الوقائية لآلام الظهر
- آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها
- آلام الظهر والعمود الفقري أكثر الأمراض انتشاراً
- أسلوب علاجي جديد لآلام أسفل الظهر
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره