انا فتاة ابلغ من العمر28 عاما انسة اعمل مدرسة أعانى من الام فى منطقة الرقبة و الكتف و صداع و صوت طقطقة فى الرقبة فقمت بعمل اشعة على الفقرات العنقية

لا تذكرين نتيجة صورة الاشعة للعنق , اذا كان سبب الالم وجود تقلص عضلي ينصح بعمل جلسات علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع

اعانى من الم فى الظهر كنت احس بطقة فى ظهرى باستمرار عندما اجلس لفترة ظهرى بيألمنى وكذالك رقبتى ولا تكون فى مستواها الطبيعى عندما كشفت وعملت اشعة اكتشف وجود خشونة فى الفقرات فما هى افضل طريقة لعلاج الخشونة

في مثل عمرك الافضل جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والسباحة

انا شاب عمرى 27 سنة اعانى منذ 6 شهور من الم فى الفقرة العنقية مع طقطقة وذالك كان سببه جلوسى امام الكمبيوتر لفترة طويلة حينها شعرت بتنميل فى اليد اليمنى لمدة ثلاث ايام ثم اختفى

الحل لديك وهو عدم الجلوس لفترات طويلة ومتواصلة امام الكمبيوتر , ضرورة العمل على تقوية عضلات العنق ومراجعة مركز علاج طبيعي

لو سمحت يا دكتور انا سنى 20 سنة ونص وعندى مشكلة وهى كنت فى مرة اتمرن الكتف فى بدايات الدخول لعالم كمال الاجسام وعندما كنت اتمرن البريست بالدامبلز زودت فى الوزن فكنت احنى ظهرى كثيراً جدا يعنى كنت احنى ظهرى حتى يتصدر صدرى كثيراً من الامام وحصلى مزق فى خلف ظهرى تحت عضلة الترابيسيوس السفلية والالم شديد وله عدة اشهر مصاحبنى بما تنصحنى وجزاك الله كل خير

عليم مراجعة مركز علاج طبيعي وعمل موجات فوق صوتية ومساج والعودة للتمرين بعد احماء كافي

السلام عليكم منذ 4 سنوات وانا اعانى من الم شديد بالرقبة من الخلف .. نتيجة لاصطدام رأسى بعد ان وقعت من علي كرسي خشب ذهبت للاطباء ما بين عظام واعصاب .. قيل لي انه غضروف .. وقيل لي انه خشونة .. اخذت الكثير من العلاجات ولا شئ نفع معى غير ان كل يوم يذداد الالم مع ذيادة الصداع .. صداع فى احد جانبى الرأس تارة وفى الرأس كلها تارة اخري مع الم فى عظام الرقبة من الخلف وبشدة مع اعراض تيبس فى احد جانبى الرقبة واحيانا الرقبة كلها عامة انا بستخدم اقراص اكسدرين للتخلص من الالم وغالبا ما تنجح معى بس يعاودنى الالم تانى بعد ايام فهل تساعدونى فى فهم ما امر به والنصيحة شكرا لسيادتكم ابو محمد 2000

اشك بوجود خشونة في مثل عمرك , قد يكون السبب التقلص والشد العضلي واحيانا ازاحة في فقرة من فقرات العنق , وجود الم في الرأس طوال هذه المدة يستدعي عمل صورة رنين مغناطيسي للدماغ والتأكد وضع ضغط الدم لديك واستشارة جراح اعصاب وسلامتك

عندى 63 عام وزنى 140 أعانى من خشونة بالركب وفقرة بالظهر متحركة من مكانها ونقرس وضغط مرتفع وفيروس سى أريد علاج حتى استطيع الحركة ماذا افعل حتى أستطيع الصلاة فى دكتور حقن الركب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يجب عليك اولا ان تقلل وزنك لأن وزن ١٤٠ كيلو يؤثر بشدة على المفاصل ويمكن ان تحقن فيها حقنة هيالجان( حمض هيالونوريك ) فى الركبة اذا كانت خشونة متوسطة وليست متقدمة اما بخصوص الفقرة المتحركة فى ظهرك فيجب عمل اشعة على الظهر لانه توجد درجات من الفقرات المتحركة يكون علاجها لبس الحزام ودرجات اخرى تحتاج الجراحة ويمكن أن تأخذ اقراص مسكنة للألم مثل الباراسيتامول

ماذا افعل انا عندى28 سنة انى بعد الولادة اشعر كأن عندى60 سنة بسبب الام فى عظامى شديدة جدا واصبح عظمى ضعيفا جدا لدرجة انا خيفة يطلع عندى هشاشة عظام من كثرة شيل بنتى وايضا وضع الرضاعة يؤدى الى انحناء ظهرى كثيرا اصبحت فقرات ظهرى ورقبتى وكتافى وزراعى يألمونى بشكل بشع جدا وكذلك ركابى اثناء ثنيها وفردها؟

سلامتك ، ولا خوف عليك، يجب فقط الاهتمام بممارسة الرياضة ولو حركات سويدية بسيطة يومياً على الأقل نصف ساعة ، ولو متفرقة، ثم الاهتمام بالتغذية المتوازنة ، خاصة وأنت ترضعين طفلك.

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا رجل عمرى ومتزوج اجلس على الكومبيوتر كتير لانى اعمل فى صيانة المحمو

Q: عملت اشعة رنين على العمود الفقرى لانى اعانى من الام مستمرة فى الظهر والورك ايضا ولا استطيع المشى كثيرا هل يوجد اى مشكلة فى التقرير؟

مهم مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره هناك مفاصل مهم فحصها كمفصل Sacroiliac joint

Q: ألم اسفل الرقبة من الخلف مزمنة وتؤدي لعدم التوازن ؟ فما هو العلاج - سن 31 سنة - العمل محاسب - اجلس كثيرا امام الكمبيوتر .

ليس بالضرورة ان تكون الام العنق هي سبب عدم التوازن , قد تكون اسبابا مصاحبة لالام العنق منها التهاب الاذن الوسطى , خلل في تروية الدماغ , هبوط قوة الدم , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل الفحوصات المخبرية اللازمة

Q: الم شديد فى الرقبة والكتف الأيسر من الخلف نتيجة الجلوس فترات طويلة على كرسى القيادة ولا بديل عن العمل ما الحل

في حالة الضغط على العصبمهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح