تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عظام الساعد و الاصابع
تم إنشاؤها في 21 يونيو 2026
تم تعديله في 22 يونيو 2026
9
انا شاب عمري 35 اعاني من ضعف ونحل جدا في العظام ما الحل لجعلها قويه واكثر كثافه عضميه ؟
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، قبل البدء بأي مكملات، من الضروري جداً استشارة الطبيب لإجراء بعض الفحصوات الأساسية لمعرفة السبب الرئيسي، لأن الضعف الشديد في هذا العمر قد يعود لأسباب هرمونية أو سوء امتصاص، الفحوصات المقترحة عادة تشمل:
- فحص كثافة العظام (DEXA Scan): لمعرفة المستوى الدقيق لكثافة عظامك مقارنة بعمرك.
- تحليل فيتامين د (Vitamin D) والكالسيوم: هما حجر الأساس لبناء العظم.
- فحص وظائف الغدة الدرقية وجار الدرقية: لأن اضطراباتها تؤثر مباشرة على المعادن في الجسم.
ابدأ أولاً بزيارة الطبيب لإجراء تحاليل الدم الأساسية وفحص كثافة العظام، وبناءً على النتائج يمكنك تنسيق برنامج غذائي ورياضي آمن ومناسب لحالتك.
1 2026-06-22T09:38:01+00:00 2026-06-22T09:38:01+00:00 2026-06-22T09:38:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%88%D9%86%D8%AD%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%84%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%88-1846463#answer-0
سلامتك، قبل البدء بأي مكملات، من الضروري جداً استشارة الطبيب لإجراء بعض الفحصوات الأساسية لمعرفة السبب الرئيسي، لأن الضعف الشديد... اقرأ المزيد
سلامتك، قبل البدء بأي مكملات، من الضروري جداً استشارة الطبيب لإجراء بعض الفحصوات الأساسية لمعرفة السبب الرئيسي، لأن الضعف الشديد في هذا العمر قد يعود لأسباب هرمونية أو سوء امتصاص، الفحوصات المقترحة عادة تشمل:
- فحص كثافة العظام (DEXA Scan): لمعرفة المستوى الدقيق لكثافة عظامك مقارنة بعمرك.
- تحليل فيتامين د (Vitamin D) والكالسيوم: هما حجر الأساس لبناء العظم.
- فحص وظائف الغدة الدرقية وجار الدرقية: لأن اضطراباتها تؤثر مباشرة على المعادن في الجسم.
ابدأ أولاً بزيارة الطبيب لإجراء تحاليل الدم الأساسية وفحص كثافة العظام، وبناءً على النتائج يمكنك تنسيق برنامج غذائي ورياضي آمن ومناسب لحالتك.
22 يونيو 2026
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او طبيب غدد صماءلاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني للنصح والارشاد
1
2026-06-22T08:23:56+00:00
2026-06-22T08:23:56+00:00
2026-06-22T08:23:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%88%D9%86%D8%AD%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%84%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%88-1846463#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او طبيب غدد صماءلاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني للنصح والارشاد اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او طبيب غدد صماءلاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني للنصح والارشاد
22 يونيو 2026
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 35 سنة أخبرني الطبيب اني مصاب ببداية الأرتروز،هل هناك علاج نهائي لهذا المرض.و هل المقصود...
سؤال من أنثى سنة
عمري 35 سنة اعاني من التهاب الغضاريف نتيجة جفاف الساءل ما هو الحل من فضلكم
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 19 لدي نقص في قطر العظام وخاصة مفاصل اليد مالحل
سؤال من ذكر سنة
انا عندي مشكلة في العظام اعاني من ضعف و الام في العظام وصغر في حجمها و طقطقة في المفاصل وايضا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين