مرحبا انا والدتي عندها خشونه بالركب وإذا مشت كثير تتنفخ اقدامها ابغى علاج يخفف الانتفاخ ...وهي وزنها 114 وتبي تنزل وزنها ايش افضل طريقه لتنزيل الوزن غير الرياضه لانه ماتتحمل رياضه بسبب الخشونه

لا بد من معرفة سبب الانتفاخ لذا من الضروري عمل فحص وظائف الكلى والدهون , اذا كانت الخشونة في درجاتها الاؤلى يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الفخذ او حقن الركبة وتبديل المفصل في المرحلة الثالثة والربعة وخاصة اذا صاحب ذلك الما ومحدودية حركة , افضل طريقة لتنزيل الوزن هي عملية تحويل مجرى الحركة الهضمية بواسطة عملية بايباس من خلال المنظار

عندي ألم بسيط بين الكتف وفي نصف الظهر من الأعلي ليست الام قويه خفيفه جدا ولكن اثناء النوم استيقظ مع خسران اليدين في الإصبع الصغير لثواني ويختفي التنميل. اثناء الحركه والرياضه والشغل لايحدث الم ولا تنميل خدران ولا اى شئ كنت العب رياضه حديد واحمل أوزان عاليه والألم يختفي بعد الرياضه ولكن تركت الرياضه

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

انا اعاني من الم شديد في المفاصل وفي الصباح لا اسطيع الحركه الا بعد ساعه من الاستيقاظ وفي النهار اعاني من صعوبه في الحركه والم شديد ذهب لاكثر من طبيب وصفو لي ادويه ولم استفد

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لتشخيص حالتك

بدأت بممارسة رياضه الجري على جهاز الركض الهوائي لمدة ساعه يوميا الا انه وبعد اسبوع اصابني الم حاد في الركب ما الحل؟؟ ومتى استطيع العوده لممارسة الرياضه علما انه وزني 80 وطةلي 165 وقد ولدت منذ اربع شهور واريد تخفيف وزني

الحل هو الراحة وتناول المسكنات وبعد ان يختفي الألم تستطيع العودة لممارسة الرياضة بالتدريج اول يوم لمدة 10 دقائق وثاني يوم لمدة 20 دقائق ومن ثم زيادة التمارين تدريجياً كل يوم.

كنت بلعب رياضه و تقريبا عملت حركه غلط و رجلي اتشددت جامد و ورمت و ازرقت و في صعوبه ف المشي و الحركه ده ممكن يكون تشخيصه اي

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او إصابات ملاعب لإجراء اللازم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ال بالنسبه لضعف الحركه انا استعملت تيجرا مين شهور ولم استفد هل الرياضه

Q: صوت ف الركبه مع الحركه الم ف الاوتار الم ف صابونه الركبه ف تني الرجل عدم القدره ع الجري وممارسه الرياضه صعوبه صعود السلم

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام

Q: الجهة الخارجيه من مفاصل الركبه اشعر وكان هناك احتكاك دون الم وفي مفاصل الكتفانا امارس رياضة الجري وكمال الاجسام

عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او جراح عظام او روماتيزم

Q: اعاني من الم بين الكتف و الرقبه عند ممارسة الرياضه مثل الجري

ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: الم حاد ف الركبه والقدم وعدم القدره ع الحركه وممارسه الرياضه والجلوس اوقات الصلاة اخدت علاجات ومسكنات كتير مافي اي نتيجه اجابيه فما هو الحل جزاكم الله خيرا

تأهيل بسيطة بتمارين خفيفه من الجلوس لفك التيبس. بعض الحالات تستدعى باسط عضلات او مضاد التهاب

Q: السلام عليكم عندي الاتهابات في المفاصل ماهو العلاج لان العلاج الى اعطانياه الدكتور ماتغير شي ولان امارس الرياضه هل الرياضه مفيده للاتهابات ام مضره وماهو الشي المفيد

لا يمكن وصف دواء من دون فحص المريض، ان كان الدواء الذي وصفه لك طبيبك غير نافع ، من الافضل مراجعته مجددا

10 مارس 2017

600

مرحبا الدكتور بالنسبه لضعف الحركه انا استعملت تيجرا مين 3 شهور ولم استفد هل الرياضه ستحسن الحركه متل رياضه الجري واثقال خفيفة وكمال الاجسام هل الرياضه أفضل حركه 9 - ١٤ بطيء