تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي انزلاق غضروفي في الخامسه والرابعه
تم إنشاؤها في 30 مارس 2020
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
542
الم متواصل اسفل الظهر صار مزعج لي وقت النوم ووقت الاسترخاء ما هو الحل برايك وهل لي بتمارين تساتدني على تخفيف الالم وشكرا لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم هناك تمارين لتقوية عضلات الرقبه وهذا ضروري لتخفيف الالم
ممكن وضع كمادات حاره لمده 20 دقيقه
وعمل مساج خفيف مع كريم تسكين الالم
1
2020-03-31T17:13:53+00:00
2020-03-31T17:13:53+00:00
2020-03-31T17:13:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B2%D8%B9%D8%AC-%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%88%D9%82%D8%AA-1394896#answer-0
نعم هناك تمارين لتقوية عضلات الرقبه وهذا ضروري لتخفيف الالم
ممكن وضع كمادات حاره لمده 20 دقيقه
وعمل مساج خفيف مع كريم تسكين الالم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مارس 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عندي الم اسفل الظهر ممتد مع رجلي اليمنى حتى اسفل القدم وهذا الالم متواصل وفي جميع الوضعيات , وشكرا
سؤال من أنثى سنة 27
وجع وقت الراحه عند الانتهاء من الاعمال المنززلية ووقت النوم لا اقدر على النوم من الالم ويمتدد من اسفل الظهر...
سؤال من ذكر سنة
السالم عليكم ورحمة الله وبركاته انا يادكتور عندي الم في اسفل الظهر كنت اعاني منه والى الان منذ 3سنوات والان...
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 30 عاما. عندي الم في اسفل الظهر اعاني منه منذو سنوات .الالم في اسفل الظهر ويمتد للارجل خاصه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين