تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في القدم اليسرى من القدم الى الفخذ
تم إنشاؤها في 18 يناير 2026
تم تعديله في 19 يناير 2026
111
الم في قدمي اليسرى وبعدين ينتقل في اعلى منطقة الفخذ قريب من المناطق الحساسة وش العلاج وهل ممكن يتسبب في سلسل بول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، هذه الأعراض تشير عادةً إلى مشكلة تتعلق بالأعصاب التي تخرج من أسفل الظهر وتغذي الساق ومنطقة الحوض، وفي بعض الحالات قد تسبب بالفعل سلس بولي.
من المهم مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب، والذي قد يتضمن العلاج الدوائي، والعلاج الطبيعي، وفيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض حتى تتم مراجعة الطبيب:
- لا تحاول رفع أي شيء ثقيل، ولا تنحنِ للأمام لالتقاط الأشياء؛ بل انزل بوضع القرفصاء باستخدام ركبتيك.
- تجنب الجلوس الطويل، وإذا اضطررت للجلوس ضع وسادة أسفل الظهر للتخفيف من الضغط.
- ضع وسادة أسفل الركبتين عند النوم على الظهر، وبين الفخذين عند النوم على الجنب.
- استخدم كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر لإرخاء العضلات المشدودة المحيطة بالأعصاب.
سلامتك، هذه الأعراض تشير عادةً إلى مشكلة تتعلق بالأعصاب التي تخرج من أسفل الظهر وتغذي الساق ومنطقة الحوض، وفي بعض الحالات قد تسبب بالفعل سلس بولي.
من المهم مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب، والذي قد يتضمن العلاج الدوائي، والعلاج الطبيعي، وفيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض حتى تتم مراجعة الطبيب:
- لا تحاول رفع أي شيء ثقيل، ولا تنحنِ للأمام لالتقاط الأشياء؛ بل انزل بوضع القرفصاء باستخدام ركبتيك.
- تجنب الجلوس الطويل، وإذا اضطررت للجلوس ضع وسادة أسفل الظهر للتخفيف من الضغط.
- ضع وسادة أسفل الركبتين عند النوم على الظهر، وبين الفخذين عند النوم على الجنب.
- استخدم كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر لإرخاء العضلات المشدودة المحيطة بالأعصاب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2026
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيرهم
او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2026-01-19T12:26:27+00:00
2026-01-19T12:26:27+00:00
2026-01-19T12:26:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-1839470#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيرهم
او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
اشعر بألم في قدمي اليمنى من تحت الخصر مع الفخذ و الركبة مع وجود انقباض في العضلة اليمين اعلى الفخذ...
سؤال من ذكر سنة 38
يوجد لدي خدران دائم في قدمي اليسار في منطقة الفخذ من الخارج
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي انتفاخ في اعلى الفخذ الايمن بجانب المنطقة الحساسة على شكل كرة قاسية. ماهي اسبابة؟ وهل يستدعي القلق؟؟...
سؤال من أنثى سنة 46
اعاني من يومين من الم في رجلي اليسرى من اعلى الفخذ الى اخر القدم ما اقدر انام منه
سؤال من ذكر سنة
اعاني من استيقاظ في الليل بسبب حرقة والم في رجلي اليمنى منطقة الفخد الى فوق الركبة تأتيني بشكل مفاجئ كأن...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من الم في قدمي اليسرى
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني من الم وتشنج في منطقة الفخذ وتنمل في القدم
سؤال من ذكر سنة
عندي الم شديد في العصب في منطقة اعلى الفخذ وهذا الالم مستمر منذ اكثر من اسبوع والالم يأتي عند الحركة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يوجد في قدمي اليسرى بروز عظمي في اعلى الكعب من الخلف ويسبب الالام اثناء المشي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في اعلى الفخذ من الجهه الداخليه وهذا الالم في كلتا الفخذين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18913
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
168414
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين